“感受它！适应它！”魔戟教官冰冷的声音响起，“记住这种冰冷、无力、被环境压迫的感觉！

在未来的战场上，你们随时可能陷入源力耗尽、装备破损、孤立无援的绝境！到那时，能救你们的，只有你们这具千锤百炼的身体！”

“现在，第一阶段体能训练开始！所有方阵，听我口令！”

“第一项：深寒站桩！姿势要领已发送至你们铭牌，自行查看！要求：核心收紧，气血内守，意沉丹田，对抗外寒，感受血肉律动！坚持不住者，可申请退出，计入训练失败一次，扣除相应积分！开始！”

话音刚落，每个人胸前的身份铭牌都微微震动，投射出一段简短的全息影像，演示着一种看似简单、实则对全身肌肉骨骼和气血控制要求极高的站桩姿势。

倪青迅速浏览一遍，结合自身武道理解，立刻摆出了标准姿势。双脚与肩同宽，微微内扣，膝盖微曲，脊柱如龙挺直，双臂虚抱于腹前，下颌微收，目光平视前方。

整个姿势要求一种“松而不懈，紧而不僵”的状态，在对抗外部深寒压力的同时，保持内部气血的畅通和生机的不灭。

这看似简单的站立，在禁源力场和零下百度深寒的双重压迫下，立刻变得艰难无比。寒意无孔不入，试图穿透皮肤，冻结肌肉，凝固血液。站桩的姿势要求特定的肌肉持续发力，又加剧了热量的消耗和疲劳的积累。

时间一分一秒过去。

广场上，只有沉重的呼吸声和偶尔抑制不住的牙齿打颤声。汗水刚渗出毛孔，就被瞬间冻结成细小的冰晶，挂在眉毛、睫毛和额发上。每个人的体表都覆盖上了一层薄薄的白霜。

五分钟……十分钟……二十分钟……

开始有人身体摇晃，脸色由白转青，最终支撑不住，踉跄后退，脱离了站桩姿势，立刻有候在一旁的医疗机器人上前，将其带离广场进行紧急复温。这些退出者，胸前的铭牌会记录一次训练失败。

半小时……

退出的学员逐渐增多，尤其是丙等和丁等评价的学员，几乎退出过半。