“满口胡言！”玄真长老气得胡须发抖，“修仙靠的是吸纳灵气，淬炼灵根，什么时候要靠腌菜的粗盐了？我看你是被凡俗之物迷了心窍！”

赵峰赶紧附和：“师父说得对！这废物就是想哗众取宠，那破手环也是邪物，弟子建议当场销毁，免得再蛊惑其他人！”他说着就伸手去抢少年腿上的陶罐，想把盐水泼掉，坐实林辰的“罪名”。

“别动！”少年突然喊了一声，猛地躲开赵峰的手。他站起身，活动了一下小腿，之前硬邦邦的肌肉已经恢复柔软，甚至感觉比没抽筋前更轻快。“长老，林师兄没骗我！我刚才疼得站不起来，泡了这盐水，现在一点事都没有了！”

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玄真长老的动作顿住了。他盯着少年的腿，只见少年原地跳了跳，甚至做了个林辰教的平板支撑起手式，腰背挺得笔直，比昨天在演武场时稳了不止一倍。“这……”玄真长老的眼神里露出疑惑。

林辰抓住机会，把陶罐递到玄真长老面前：“长老请看，这灵泉盐水虽用了粗盐，却融合了灵泉灵气，能快速渗透经络，比单纯打坐疏通快十倍。您若不信，可查这少年的灵气流动——他现在的灵气转化率，比昨天至少提升了10%。”

玄真长老犹豫着伸出手，指尖刚碰到盐水，就感受到一股温和的灵气顺着指尖流进来，带着淡淡的咸意，却异常纯净，没有丝毫“邪性”。他再看向少年的丹田位置，那里的灵气流动果然比之前顺畅，不再像之前那样滞涩。

“这……怎么可能？”玄真长老喃喃自语。他修炼几十年，从未听说过粗盐能辅助修炼，可眼前的事实又让他无法反驳。

赵峰急了：“师父，这肯定是巧合！一个杂役懂什么修炼，说不定是这少年自己灵气通了！”

“是不是巧合，赵师兄试试就知道。”林辰看向赵峰，“赵师兄丹田坠痛的毛病，用灵泉盐水热敷丹田，再配合平板支撑，一天就能缓解。比你那聚气玉简管用得多。”

赵峰的脸瞬间白了。他下意识地摸了摸丹田，昨天被林辰说中后，他回去试了几下平板支撑，坠痛果然轻了点，可他打死都不愿承认这凡俗动作有用。“我才不——”

“赵峰，闭嘴！”玄真长老突然喝止他。长老盯着林辰的手环，又看了看陶罐里的盐水，眼神里的偏见少了几分，多了几分探究。“林辰，你这方法，还有那手环，能不能详细说说？”

林辰心里一喜。这是玄真长老第一次用平等的语气跟他说话。他赶紧解释：“这手环能测‘灵体数据’，比如核心活性、灵气转化率，帮我找到修炼的问题；这盐水是补充‘电解质’，就像灵草补充灵气一样，是补身体的‘根基’。根基稳了，灵气自然就顺了。”

玄真长老没说话，手指在陶罐边缘摩挲着。他想起最近宗门弟子的状况：打坐抽筋的越来越多，灵气卡在瓶颈突破不了的也不少，玄清长老为此愁得睡不着觉。或许……这杂役的方法，真的能试试？

“长老！”刘三的声音突然传来，他跑得上气不接下气，手里拿着挑好的干柴，“林辰，你说的治腰伤的方法——”他话没说完，看到玄真长老也在，赶紧跪下行礼，“参见长老！”

玄真长老瞥了眼刘三的跛脚，又看向林辰：“你还会治伤？”

“是‘康复训练’。”林辰让刘三坐下，指着他的腰：“你是腰肌劳损，核心无力托不住上半身重量。来，像我这样——”他让刘三靠墙站立，双脚离墙半尺，双手抱头，慢慢下蹲，“这个动作叫‘靠墙静蹲’，每天练一刻钟，配合灵泉盐水热敷，三天见效。”

刘三半信半疑地跟着做，刚蹲下去，腰就传来一阵酸胀，却不是之前的刺痛。“哎？真不疼了！”他惊喜地喊道，差点忘了玄真长老还在旁边。