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【7月2日】周四 | 打卡第249天

【晨间数据站】：

排小便后体重：59.26kg

BMI：59.26/（1.62*1.62）≈22.58

| 腰围：70cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.74

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34.5m| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点46分左右，被闹钟叫醒的，最近湿气很重，头发都很湿！

【心情】：今天终于周四了！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，中午安排出去了一丢丢，这几天湿气很重~

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【今日三餐记】：进食时间：10:16—18:16《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:16—10:31 早餐: 【包子店打包，1杯白白豆浆+7个青菜小笼包+1个荷叶糯米鸡】