“虎拳力道要刚猛，得用腰部的力量带动拳脚，你这软绵绵的像捏棉花！

力道太小了，发力时腰要往下沉，膝盖微屈，把劲儿从脚底顺到腰上！

要让血液流速加快，像山林里的虎啸一般，带着股冲劲！”

一夜反反复复都是练拳的场景，陈凡在梦里跟着老头的指令一遍遍调整姿势。

累得像是在泥地里打滚，清晨醒来时发现额头上全是冷汗，连后背的褥子都湿了一大片。

“靠！怎么睡了一晚比练了一天拳还累。”陈凡揉着酸痛的腰，忍不住低声骂了一句，声音里满是委屈。

他掀开被子坐起身，揉了揉眼睛看向窗外，天边只有一丝极淡的鱼肚白。

借着微弱的光看了眼墙角的沙漏，发现这才四更过了一半，离上工的时间还早得很。

“算了，还是起来练拳吧，这样躺着越睡越累。”陈凡小声嘀咕道，一边说着一边穿上鞋。

抓起墙角那柄比他还高半头的木剑，挪着步子走到院中的空地上。

陈凡原本计划五更上路，这样走一个时辰，刚好能在卯时三刻左右到药园，不会误了和师兄约定的时间。

刚开始练拳时还和以前一样，一招一式都透着生涩，拳头挥出去时总觉得力道滞涩。

可练着练着，不知怎的，那套虎拳的招式竟悄悄变了。

每次发力时，腰腹间都有一种奇怪的“止塞感”，像是有股气堵在那里，怎么都顺不下去。

他愣了愣，仔细回想刚才的动作，才发现自己不知不觉间，竟把招式改成了梦中李老头教的样子。

陈凡心里一动，索性顺着梦中的感觉调整发力方式，试着把劲儿从脚底往上提，腰腹往下沉的瞬间猛地出拳——那股止塞感竟真的消失了！

不仅如此，拳招施展开时，浑身还泛起一阵暖洋洋的感觉，像是有股暖流在经脉里慢慢游走，一拳打出时带着呼呼的风声，真有了几分“虎虎生辉”的模样。

“怎么感觉力道比昨天大了不少啊。”陈凡握着木剑，低头看了看自己的拳头，眼里满是疑惑，心里忍不住嘀咕道。