夏星渊已经比完了青少年大奖赛的拉脱维亚站，拿了个铜牌，还有几天就是最后一站意大利站。

本来他没对自己有很高的期待，毕竟他只有13岁，青年组里大把十六七八岁的选手在蹦四周。但没想到自己第一次参加青少年大奖赛的分站赛就能拿到牌子，不由得想再拼一把。

没有四周也算了，3a不稳的话真是要了亲命了。

别看青年组蹦四周的多，真能稳3a的也没几个，很多四周选手的3a是大炸点。

夏星渊记得里教练对他说，不急着上难度，一样一样稳定再说。

夏星渊的其他五种三周是绝对稳定的，唯独3a的成功率还是不能令他满意。随着意大利站越来越近，他有些着急。

这天钟秀媛陪吴妤练滑行。

连日来吴妤自己摸索了一套锻炼滑行能力的“心法”。她第一次去钻研了冰刀的不同部位对于滑行的作用，查看了好多论文，研读冰刀厂商发布的各种说明文件以及历史上花样滑冰冰鞋的进化史。

最后返璞归真，踩在冰鞋上的时候牢牢记得冰刀那条刀刃各部位的用途。

她最初上冰，只是纯粹靠着原主留下的身体本能滑冰，完全没有在意过“滑冰的方法”这件事。这使得她在实践滑冰理论方面的所有经验都是缺失的，还不如少儿班里每星期上一两次课跟着老师从头学起的小朋友。

但现在，她开始学着感受冰刀的各个部位了！

这个，也就是她自以为的“心法”。

其实说来很简单，就是在滑行以及做动作的时候，在脑海中感知目前使用的是冰刀的哪一个部位，是否与该动作应该使用的部位相符合，正所谓时时刻刻做检验。

从前训练，一旦上冰进行专项或合乐练习，所需要注意的地方已经很多。而现在，需要在所有上述要点继续牢记的同时，在整个意识的底部再铺一层对冰刀用刃部位的感知。

说起来容易，但做起来绝不容易。

使用了这套“心法”后，常常会让她有自己已经不会滑冰的感觉。只有忘掉“心法”，在冰上才感觉自由起来。