“这样会影响肌群平衡，如果不调整过来，最后连另一侧的跳跃都会做不好。”

“我……”

“你不是想拿冠军吗？”

“嗯……”

凌语辰看着镜子中的姚莉，“那就朝着你的梦想努力。”

姚莉也没想到自己会轮到被后辈提醒的一天。

练习完毕，姚莉的腿已经酸痛至极。

整个身体像是又被一遍遍打破，再把碎片重新拼起来，一次一次地无限重组。

按着惯例按摩下来，她感觉到，这阵子的疲惫像是积攒到一处，都涌上了身体。

有些疼痛就像融进血脉一样，只要感受过，就永远都不会忘记。

但最后凌语辰还是说，以她现在的状态，几乎不可能完成4t。

她一向知道自己的极限。

现在这个程度，应该已经到头了。

记得去年住院的时候，她妈妈每天都在医院陪着她。

白天，姚莉在治疗和康复训练。晚上，何晓娟就会把饭菜送来，帮着姚莉做最基础的肌肉按摩。

不知多少个夜晚，姚莉是被疼醒的。

跟腱手术只是开始，之后的康复训练和恢复才是难中之难。