木摇光照着爷爷传下的内功心法修行，果不其然，那团气体开始随着木摇光的吐纳而开始缓缓流动。

木摇光停下打坐，心中一片复杂。

刚才她在丹田中所感受到的那股“气”，恐怕就是爷爷曾经说过的内力了。

可是，自从明成祖颁布“禁武令”，锦衣卫大肆残害武林人士，大量武功传承遗失，江湖人才凋零，天下武林中，已有五百年无人修炼出内力了。

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“传闻内功心法修到极臻处，摘叶飞花皆可伤人，一苇渡江更不在话下……不过现在嘛，就当做是养生功法，随便练练好了，就跟……啊对，就跟最近城里很流行的那个瑜伽一样，修身养性，陶冶情操，当作外功招式的一个补充……”

“说不定练着练着，哪一天，你就真练出内力来了……”

记忆中的老人笑呵呵地笑着。

然而木摇光却能感觉到，他笑容下的落寞。

天下武功，有外功、内功之分。

外功杀伤力强，却极为损耗身体，而内功却能弥补这种损耗，滋养筋骨，二者相辅相成，缺一不可。

更别说内功还能修炼出拥有奇异功能的内力和真气，能够摘叶飞花、踏水无痕。

在那个时候，只有内力大成者才能被称为宗师，而没有内功心法、只能修炼外功的人，则处于江湖最底层，被人斥做“蛮夫”。

缺乏内功的滋养，他们往往不到半百，就伤病缠身。

无数人苦苦追求内功功法而不得——哪怕是最低级的功法，而每当有绝世心法出世时，江湖中也会掀起一阵腥风血雨。

可是明成祖之后，修出内力的人便越来越少，自嘉庆年间起，便再无听闻修成内功者。