萧佐坐到一块石头上，身上冻的瑟瑟发抖，赶紧拿毯子披上，萧佐不知道，他的后背有好多细小的伤口，这是瀑布冲击造成的，水里有很多小石子之类的，在瀑布的冲击下对身体造成了伤害，但是这也是训练的一部分。

柳伯将手中的食盒递给萧佐，“先吃着东西，神奇宝贝的食物在后面”，说完，长毛猪拉着一辆拖车过来了，车上带着神奇宝贝食物。

“柳伯，长毛猪没事了”？柳伯点点头，“嗯，体力恢复了不少，正好做一些体力活给它锻炼锻炼四肢”。

长毛猪拖着车来到身前，它气喘吁吁的，刚恢复不久，确实有些勉强了。

萧佐内心想着，柳伯啊柳伯，你还真是冷血呀，这长毛猪才带回来，就让它负重了。

萧佐没有吃东西，而是带着食盒，拿上一份神奇宝贝食物，向着山上走去。

柳伯看到这一幕，欣慰的笑了，跟着走上去。

山上，沙基拉正在用铁头功不断的击碎一块块飞过来的岩石和冰块。

“沙基拉，停下吧，过来吃东西了”。

沙基拉停下动作，气喘吁吁的，它一蹦一跳的来到萧佐身边，萧佐拿下身上的毛巾，给沙基拉擦一擦。

“真努力”，萧佐边擦边鼓励道，沙基拉点点头，然后一人一宠吃起东西来。

沙基拉吃的飞快，三下五除二就吃完所有食物，然后认真的对着萧佐点头，表示还要训练。

萧佐看出沙基拉眼中的坚持，放下手里的食物，“好，咱们一起努力，一定要变得更强才行”。

柳伯这时那些两套穿在身上的装备走了过来，“你穿上这个，在给沙基拉带上这个训练”。

萧佐接过装备，结果这装备非常的沉重，萧佐差点没接住，穿在身上，像穿着一件石头做的盔甲一样。

萧佐又给沙基拉穿上一件，这装备是特制的，非常合身。