辰时（5-7点）：小米南瓜粥（健脾）。

午时（11-13点）：苦瓜莲子汤（降心火）。

酉时（17-19点）：黑豆红枣羹（补肾水）。

二十四节气食单：

立春：韭菜炒蛋（升阳气）。

夏至：冬瓜薏米老鸭汤（祛湿邪）。

冬至：当归生姜羊肉煲（温肾阳）。

墙上铭道家饮食要则：

三戒五忌：戒荤腥，戒五辛（葱蒜韭薤），忌杀生。

进食要诀：食不言，细嚼慢咽，饥饱各三分。

"道味"食材标准：

顺四时——春芽，夏瓜，秋果，冬根，取本地物产，葆本色本味，斥过度调味。