安凉维持着那个别扭的起手式，很快就感到手臂酸麻，腰背僵硬。汗水从额角渗出。她想放弃，但滴答声和林七夜平静注视的目光，像两道无形的绳索，捆住了她。

时间变得格外漫长。每一秒都是对耐力和服从的考验。

当计时器终于响起，林七夜说“可以了，放松”时，安凉几乎虚脱，手臂沉重地垂下，大口喘着气。

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“休息一分钟。然后重复。”林七夜的命令毫无波澜。

就这样，简单到极致的姿势维持，成了新的日常项目。每天固定的时间，她需要在他面前，拿起那柄冰冷的刀，摆出他要求的姿势，忍受肌肉的酸痛和精神的煎熬。林七夜偶尔会纠正，大部分时间只是沉默地观察，记录着她颤抖的幅度、出汗的程度、姿势保持的时间。

渐渐地，酸痛依旧，但颤抖减少了。姿势保持的时间，在计时器的监督下，被一点点拉长。她开始熟悉那柄刀的重量和平衡，开始能够更“标准”地摆出那个起手式。当林七夜某次检查后，淡淡说了句“有进步”时，她竟感到一丝荒谬的、如同完成了一组高难度习题般的微末“成就感”。

体能训练不限于持刀静立。林七夜开始引入极其缓慢的、分解到极致的步伐移动和重心转换练习，依然围绕着那个基础起手式进行。动作慢得像电影慢放，但要求精准和控制。他同样会纠正，用手，用言语，用目光。

安凉的身体，在他的“指导”下，开始记住这些陌生的运动模式。疲惫和不适是真实的，但那种身体被“重新编程”的感觉，也在悄然发生。

这天，在进行完一组缓慢的侧移重心练习后，林七夜叫了停。他走到方几边，拿出了那个装着“赤鬼”晶核残片的隔绝皿。

“现在，拿着刀，摆出起手式。”他命令。

安凉不明所以，照做。手臂因之前的练习还有些发软。

林七夜打开隔绝皿的接触口，将它放在安凉前方大约一米五的地面上。

“保持姿势。”他说，“同时，尝试用你训练出来的‘感知’，去接触那个残片。描述你同时维持身体姿态和进行能量感知时的感受差异，以及两者之间是否有相互干扰。”

安凉愣住了。将体能训练和能量感知训练结合起来？这又是什么新花样？

她只能尝试。努力稳住微微颤抖的手臂和酸麻的腿，同时集中精神，将注意力投向那块暗红色的晶体。汗水流进眼睛，带来刺痛。身体的疲惫和不适严重干扰着精神的集中。她几乎捕捉不到之前那种清晰的“锐利刺痛感”，只有一片模糊的、带着烦躁底色的“存在感”。

“很难……”她喘息着说，“身体很累……感觉不到……清楚……”

“继续。”林七夜的声音没有起伏，“尝试分离。身体是身体，感知是感知。把身体的信号当作‘背景噪音’，专注于穿透噪音的目标信号。”

他说得轻巧。安凉咬着牙，拼命尝试。这比单纯的静坐感知困难百倍。身体的每一个抗议信号都在拉扯她的注意力。时间在极度煎熬中流逝。

就在她快要坚持不住、眼前发黑时，林七夜终于开口：“时间到。放下刀，休息。”

安凉几乎是瘫倒在地，刀脱手落在旁边，发出沉闷的响声。她大口喘着气，浑身被汗水湿透。