“你是叫李青禾是吧？你之前练过武？”

李青禾听到陈虎发问，当即收势站定

“师父！没有正经练过武，但是小时候家里老人会练习一种养生的拳，当时好奇，就跟着学了学后来就当做锻炼身体一直坚持下来了。”

陈虎闻言也没有在追问，只是轻轻点了点头，嘱咐他继续练习，期间手持藤条对两人桩架不足的地方进行指导。

就这样一下午很快过去，两人桩架也算初步定型

“你们两人是否有问题，若没有想问的，明日记得早些来，跟着师兄们进行晨习，有谁想要自带吃食的也可以带点。”

两人当即收势，抖了抖有些僵硬的四肢。

李青禾揉了揉胳膊，看向陈虎缓缓开口

“师父，您说锤炼体魄后身体会生出真气，是每个人都能行吗？”

陈虎闻言，微微摇头，

“不是，你们不要小看锤炼体魄的难度，武夫锻体先练皮肉，皮肉稳固后，搬运气血待气血充盈如泉涌，再以气血洗刷周身熬炼骨肉，深入骨髓后才能催发出第一缕真气

但是……

很多人气血和骨肉都锤炼不成，何谈真气运转。”

李青禾这便明白了，气血锤炼就是个突破的过程，

自己【文武丰碑】在身，这些对自己不算问题。

于是继续开口问到

“师傅，气血锤炼一般需要多久能完成？”

陈虎闻言也不遮掩

“这与自身根骨和资质都有关系，和家中殷实与否也脱不开，若是资质好，家中肉食供应充足，两个月也就差不多了。既然问了，就与你们多说几句，武夫分境界，在正式步入武夫一境前按照体魄锤炼，共有三个小境界，分别称之为

筑身、搬血、炼骨

资质好者，三月可搬血洗涤周身，半年后完成炼骨入武夫一境。”

见两人低头沉思，便继续说道，