关于问题老年人有必要每天喝牛奶吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【午夜阳光 fc】的最佳回答：
每人一天 3 袋牛奶，酸奶 1 袋，鲜牛奶 2 袋，2 个人每天 23 块钱的牛奶钱，牛奶的月消费在 700 元左右，这是我的父母常年不变的生活习惯。
怎么喝？上午 9 点喝一袋酸牛奶，下午 3 点喝一袋鲜牛奶，晚上 8:30 睡觉前，喝一袋鲜牛奶。
为了喝上热乎的牛奶，早些年专门买了微波炉，专职热牛奶，喝热乎的牛奶养胃。
老父亲今年 87 岁，耳不聋眼不花，腿脚灵便，我发现头发很多又变成了黑色。
早些年老父亲抽烟，造成了严重的肺病，大家都以为“阳”会结束他的生命，甚为担忧。
前一阵子大家遇到“懒羊羊”的时候，老父亲也没有幸免，但是，最让我们担心的人却是好的最快的人，发烧一次，退烧药一片，之后就好了，症状比我们中年人要轻得多。
尽管还有身体乏力的表现，但是，总体情况比我们好得多，目前一切正常。
老母亲今年 85 岁，还在家里逛来逛去的跳广场舞呢，养鱼养花是爱好，耳聪目明，就是有一点问题，高血压。
这个高血压还是老母亲不听话造成的，整天玩某因，自己制作作品上传，竟然还上了热门。
精力充足的很，每天有使不完的力气。
反观我的公公婆婆，因为家底不够厚实，也因为早些年的“穷”让他们养成了“舍不得吃舍不得穿”的习惯，无论怎么给他们讲加强营养的好处，他们就是固执己见。
每天订一袋牛奶，两个人一人喝一半，就是有成箱的盒装牛奶，也是如此，一人一半，每天一盒。
公公，今年 80 岁，身体勉强可以自理，腿疼腰疼不舒服，医生说是骨质疏松造成的。常年便秘，医生让补充益生菌。
婆婆，今年 78 岁，身体特别虚弱，简直就是弱不禁风，时不时感冒，身体状况堪忧。
回到题主的问题，老年人有必要每天喝牛奶吗？
如果经济条件允许，有必要每天喝，而且每天至少喝两袋，一袋酸牛奶，一袋鲜牛奶。
一、酸奶的营养价值很高，长期喝酸牛奶，能够补充老年人因没有牙齿咀嚼不动的食物中没有吸收的营养。
酸牛奶中富含优质蛋白，多种维生素，比如维生素 A 和维生素 D，以及钾、磷、钙等营养物质，每天喝一袋，就能补充老年人营养上的不足。
喝酸牛奶最大的好处就是促进老年人的骨骼健康，有效降低老年人因为骨中质疏松造成的疾病的发生。
长期喝酸牛奶还可以缓解老年人经常出现的便秘，因为酸奶中富含乳酸杆菌等有益菌种，对调节肠道菌群有好处，达到缓解便秘的特殊疗效。
二、鲜牛奶营养更加丰富，一天 200 克的鲜牛奶可以喝两袋。
鲜牛奶含有的微量元素钾，能够加快血液循环，预防一些老年疾病的发生。
鲜牛奶的营养成分能够提高脑细胞的活性，增强老年人的记忆力。
鲜牛奶可以补充钙质，防止老年人的骨质疏松。
老年人睡前喝一袋鲜牛奶，改善睡眠，提高睡眠质量，促进自身的健康发展。
温馨提示：
1、血糖高的老年人尽量少喝酸奶，因为酸奶中添加了大量的糖分，不利于血糖的稳定。
建议有条件的家庭可以自制酸奶，可以根据情况选择放糖的量。
现在自制酸奶也很方便，有很多自制酸奶的小机器可以使用。
2、酸奶不宜过凉喝，对老年人的肠胃不好，争取放到常温的时候食用，或者在微波炉中加热 30 秒也是可以的。
写在最后
牛奶是老年人强筋健骨的保健方式之一，老年人随着年龄的增长，抗病能力，免疫力都在下降，喝牛奶可以很好地给身体补充能量，为一些老年病提供营养支持。
老年人喝牛奶好处多多，很有必要每天喝牛奶。
中年人也应该每天喝牛奶，是时候把养生保健提到日程上了。
每天喝一袋酸奶，一袋鲜牛奶，走起！
亲爱的友友，您每天喝牛奶吗？喝牛奶对身体带来了哪些好处？
欢迎留下您的评论和建议，分享，让我们的身体更加健康！
【2】、来自网友【冰清玉洁之冰儿】的最佳回答：
关于老年人喝牛奶这个事情，我深有体会，我父亲今年 90 岁了，虽然足不出户，也没有幸免阳了，但是他就喉咙疼了一天，没有发烧，比我好的还快，我也有各种身体不适的后遗症，我父亲却没有，我感觉和他每天喝牛奶有很大的关系。
我父亲从 80 多岁就以牛奶为主食，早起一大碗牛奶，就是奶粉冲一下，一根油条，一根香蕉，两个鸡蛋，这是早餐，早餐和午餐中间 ，喝那种成盒的牛奶，午餐吃饺子或者馄饨，晚餐和早餐一样，牛奶鸡蛋一大碗，睡了前再喝一盒奶，他把牛奶当饭又当茶，每天就是喝很多牛奶。
我父亲现在 90 高龄了，生活可以自理，面色红光满面，说话声音哄亮，很少感冒，免疫力很强，还能自己刮胡子刮光头，每天把自己收拾的干干净净。
我父亲身体好，我感觉因为他每天喝很多牛奶，不缺营养不缺钙，你们身边有这样的老人吗？你们说是不是呢？
