关于问题什么是骨质疏松症？得了骨质疏松该怎么办？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中医存济堂】的最佳回答：
说到骨质疏松这个问题，这种一种常见的骨病，中医通常认为，其跟肝肾有密切关系。
古人很早就说过，肝主筋，肾主骨。肝肾亏虚，肾中的精华藏不住，自然而然就流失了，就容易发生骨质疏松，甚至骨折。
本来我们人体的骨质密度很高，但是一旦精华流失了，就好像啄木鸟把树木啄出很多洞一样，变得破败易碎。
这时候我，我们的骨头非常容易断裂，轻轻一摔就会有骨折问题，因为骨头相比于年轻时期，坚韧度已经大打折扣了，而且骨密度也变得疏松。
分享一个方，可以滋补肝肾，强身筋骨：淫羊藿、续断、丹参、知母、补骨脂、地黄。
淫羊藿可以补肾阳。在强筋壮骨方面，功效突出。补骨脂，脂就是精华，补肾精。
续断，常用于骨伤。仙灵脾、补骨脂和续断都侧重于补肾阳。
地黄，滋肾阴、养阴。丹参活血，可以把瘀滞的血液散开。
知母清虚热，解决阴虚内热，同时能防止瘀血化热。
只有把肝肾滋养好了，肾精留住了，骨密度才会恢复从前的强韧。
【2】、来自网友【澳澳营养铺子】的最佳回答：
澳洲医院内科病人几乎都在服用维生素 d，大家都知道维生素 d 和钙一起更容易吸收，那为什么医生没有给服用 d 的病人同时也服用钙呢？其实钙并不是人们想象中那样“强大”！
被确诊为骨质疏松症后大家第一想到的就是“该补钙了”。其实不然，补钙不慎甚至可导致心脏病突发事件。今天我们就来讨论一下钙。
钙在人体中的作用有哪些？
人体中含钙量应该是多少？
钙在人体中最主要功能是保持骨骼和牙齿健康，钙在酶变活性的过程中扮演了非常重要的角色。还有帮助肌肉收缩，释放神经递质，保持正常心跳，促进凝血等功能。
正常血清钙值
8.5-10.2 mg/100 毫升
什么原因导致钙过低？
低血钙原因有：
1，甲状旁腺功能减退荷尔蒙分泌不足
2，血镁含量低而影响甲状旁腺功能
3，维他命 d 缺乏
4，肾功能缺失，尿液里面钙增多时候会减少肾对维生素 d 的激活
5，胰腺炎
6，摄入钙不足
低血钙症状：
1，手脚嘴唇麻木或者刺痛感
2，肌肉抽筋或者筋挛
3，肌肉萎缩
4，头痛
5，心跳减速
6，脸部抽搐
长期低血钙可导致
1，牙齿问题
2，白内障
3，骨质疏松症
4 ，低血钙甚至可能导致死亡
什么原因导致钙含量高？
1, 过度亢奋甲状旁腺：最常见的因素.
2，癌症：肺癌，乳腺癌，血癌，骨癌等.
3，结合/结节病：升高血液里的维他命 d 从而增加钙吸收.
4，长期卧床或者坐姿不动：骨骼不能承受重量而影响钙释放到血液.
5，严重脱水，身体在缺水的状态下导致血钙浓度增加.
6，某些药物，比如治疗精神病的 lithium.
3，摄入太多钙片.
高血钙的症状从无症状到严重
1，肾：血钙过高会加重肾脏负担去排出多余的钙从而导致口干和尿频.
2，消化道：恶心呕吐便秘，腹痛.
3，骨骼肌肉：疼痛，肌肉萎缩.
4，脑部：神志不清，忧郁症，疲乏.
5，心脏：心律失常，心跳加速.
高血钙的并发症有哪些？
1，骨质疏松症：引起脊柱弯曲，骨折.
2，肾脏结石：尿液里的钙过多会引起结晶最后导致结石.
3，肾衰：高血钙可重度损伤肾脏.
4，脑：老年痴呆，神志不清，昏迷甚至死亡.
有关骨和钙的数据
1,12-18 岁之间女性和 50 岁以上女性更需要钙
2，1%的 2-3 岁男宝宝缺钙
2%的 2-3 岁女宝宝缺钙
3，99%的钙是储存在人体骨骼和牙齿里（正常情况下）
4， 每日钙摄入量最多为 2500 毫克
5，全球有大约 2 亿女性遭受骨质疏松症
6，30%的骨质疏松患者导致骨折
7，90%骨盆骨折由摔倒导致
8，很多亚洲国家人每天摄入钙不到 500 毫克
9，45%以上的美国人都服用保健品钙
10，摄入过多盐会流失钙
骨是由什么组成的？
1，水
2，微量元素–钙化和物
3，胶原蛋白
骨质疏松症是什么原因导致的？
由上我们可以看见，低血钙高血钙均可引起骨质疏松症具体是要检查到底是本身身体血钙不足引起的还是因为钙被骨骼过多的输送到血液里引起的缺钙。
人们对骨质疏松症的谬论往往是认为一定是缺钙引起的。而真实原因
1，皮质醇分泌过量会流失骨蛋白质，钙和维他命 d。皮质醇是由肾上腺素分泌，分泌过量原因是压力。
2，血钙高
3，维他命 k2 不足，输送钙从血液到人体组织。k2 也能能把人体组织里的钙输送到骨骼系统里。
该怎么预防治疗骨质疏松症？
1，补充维生素 k2.
2，补充维生素 d3.
3，适当补充鱼油.
4，补充维他命 f.
5，减少压力.
过多的补钙会导致什么问题？
心脏病突发！
动脉粥样硬化引起原因不仅仅是高胆固醇，高血钙也是罪魁祸首。高血钙引起的粥样动脉硬化心脏病突发的危险要比没有高血钙要大 16 倍。长期摄入劣质不能被人体吸收的钙也是心脏病突发原因。
哪种钙是劣质钙？
calcium carbonates
这种钙极度不易被人体吸收并且容易导致酸反弹，钙为碱性而酸性的胃液会使此钙难吸收，更会使胃溃疡的人症状加重。这种钙可以被形容成为“石头”
牛奶到底补不补钙？
市场上牛奶在加工过程中过度加热而导致牛奶里的钙不容易被人体吸收。可以选择发酵奶比如酸奶，芝士等。
哪些食品含钙量大？
1，奶酪，酸奶
2，菠菜
3，坚果
4，沙丁鱼
看到这里，希望大家不要被广告词而深深陷入“补钙”的深渊！骨质疏松症治疗法不是补钙，只有在确诊缺钙的情况下补钙才是正确的。
感谢您的阅读时间！
