关于问题吃夜宵到底好不好？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【吃冰达人】的最佳回答：
这取决于几个因素，例如： 用餐时间与您的其他用餐和活动相关。 您在用餐时食用的食物的成分和平衡。 您的个人营养需求和健康目标。 一般来说，均衡的晚餐有助于保持健康的饮食，只要它不会扰乱您的正常饮食模式或导致暴饮暴食。咨询医疗保健专业人士或注册营养师以获取个性化营养建议非常重要
【2】来自网友【端庄优雅帆船 8h】的最佳回答：
吃惯了夜宵，就没有啥。
【3】来自网友【多才智慧山丘】的最佳回答：
养成吃夜宵的习惯就没什么不好，偶尔那就遭罪。消化不了，影响睡眠。
