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哪些食物对胃病不好?

十万个为什么 空空 2024-4-07 21:07:25 6次浏览

关于问题哪些食物对胃病不好?一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【珠海市场监管】的最佳回答:

很多美味往往不能让我们放开吃,因为那些广受大众喜爱的滋味,其实并不适合每个人。对于肠胃功能比较脆弱,或者正在减肥的朋友来说,以下 9 种最难消化的食物,要慎重选择:

油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。

对策:

其实要满足口腹之欲,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,比如脆饼干、空心的爆米花等。

辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。

即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

对策:

对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。

巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

对策:

在巧克力品种的选择上,最好是黑巧克力。这是因为,黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是,再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。

橘子汁

酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

对策:

柑橘汁含有大量的维生素 C,适宜经常饮用,只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐,或者在两餐之间。

土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时,土豆泥总被列为榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国,有 3000~5000 万乳糖不耐受的人,但是如果你也是这样的人,就不适合享用奶油土豆泥。这是因为,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

对策:

最好不要购买外卖的土豆泥,自己在家完全可以用新鲜的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

对策:

营养学专家建议,吃这些食物时可以生熟混合的烹饪方法,这样可以使你不仅能收获健康,而且不用遭受负面的影响。

冰淇淋

没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时,这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。

像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。

对策:

如果你不想放弃凉爽的冰冻食品,那么惟一的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻食物,比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。但是即使你不是乳糖不耐受,冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。

西蓝花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

对策:

解决问题的方法很简单,只要在吃之前,将它们在热水中焯一下,使其变软,这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。

【2】、来自网友【健康英灵 anxiaoli】的最佳回答:

胃病就是人体受纳和消化食物的器官功能出现异常,就是胃病。

胃病的临床症状是上腹胃腕部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐、烧心、腹胀、便秘或稀便等症状。

胃病的发病原因很多,比如饮食因素、不良的生活方式、细菌感染因素、药物因素、环境因素、遗传因素等原因引起胃病。

由此可见,胃病的发病原因与饮食因素和不良的生活方式有着密切的关系。

胃病给患者造成这么多的痛苦,也给患者的身心健康、工作、生活及家人带来极大的危害,所以干预胃病是刻不容缓的事情。

干预胃病时,人们就会想到,有胃病的人千万不能碰哪些食物?

有胃病的人千万不能碰这些食物:(1)辛辣刺激性的食物,比如生姜、辣椒、葱、蒜、胡椒、芥末、烟酒类食物、咖啡、饮料、浓茶、生、冷、硬的食物,有胃病的人如果摄入这些食物,会刺激胃肠粘膜受损越来越严重,胃病的症状越严重,所以说,有胃病的人千万不能碰这些食物。

(2)高盐的食物,比如腌菜、腌肉、腌蛋、腊肉、火腿肠、五香牛肉等食物,如果有胃病的人摄入这些食物,会出现水钠潴留,引起胃肠粘膜受损肿胀,胃病愈加严重,所以说,有胃病的人千万不能碰这些食物。

(3)高油的食物,比如油条、油糕、油炸鸡翅、油炸菜盒、油炸豆腐等食物,有胃病的人如果摄入这些食物,不容易消化吸收,堆积在肠道,损伤胃肠粘膜,从而加重胃病,所以说,有胃病的人千万不能碰这些食物。

(4)高糖的食物,比如甜饭、红糖、蛋糕、月饼、粽子、甘蔗、冰糖等食物,如果有胃病的人摄入这些食物,会刺激胃酸分泌过多,导致烧心、腹胀等胃病症状更严重,所以说,有胃病的人千万不能碰这些食物。

(5)烧烤的食物,比如烤肉、烤鱼、烤鸭等食物,如果有胃病的人摄入这些食物,会引起胃肠消化吸收不良,腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状更明显,导致胃病越来越严重,所以说,有胃病的人千万不能碰这些食物。

(6)霉变腐烂的食物,比如霉变腐烂的花生、粮食、蔬菜、水果等食物,如果有胃病的人为了节俭,把霉变腐烂的食物部分除掉,吃剩余部分的食物,而这剩余部分的食物里含有大量的黄曲霉素,经研究发现,黄曲霉素是一种毒素进入体后,会损害人体各个脏器的细胞,也会加重胃病,所以说,有胃病的人千万不能碰这些食物。

通过综上所述,有胃病的人千万不能碰这些食物。

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