关于问题怀孕后睡觉究竟有多辛苦？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小兔爱吃坚果】的最佳回答：
怀孕了一到晚上睡觉就特别难受，有可能是运动过量，心理紧张,身体激素水平发生变化、饮食过量等因素导致，长期会严重影响睡眠质量，对胎儿不利，应该及时调整。
怀孕后，在白天时长时间站立，过多行走都会有浑身肌肉酸痛的症状，只要合理休息，可自行改善；
精神心理因素：在怀孕以后，脱离工作岗位，生活轨迹改变，部分女性的心理状态可能会受到影响，出现焦虑或者抑郁的情况，
激素水平变化：在怀孕以后，由于女性体内激素水平变化比较明显，会引起孕吐肚子不舒服等症状，在晚上时可能迷走神经比较兴奋，一躺下就难受；
饮食不当：在怀孕后，由于胃肠吸收与消化能力受到激素水平影响，大量饮食很容易导致消化不良，引起胃痛、胃胀、腹胀、腹痛等，症状，可调整饮食结构后也做些好吃可口的饭菜，可饭后增加运动时间，如散步等。
建议孕妇出现怀孕了一到晚上就难受的情况时，及时去医院产检。
【2】、来自网友【希妈育儿】的最佳回答：
怀孕以后身体的各项机能都在改变，为了肚子里的宝宝健康发育，准妈妈真可谓是吃了很多苦头，特别是睡觉方面，怎么睡都是不舒服，随着胎宝宝的长大，准妈妈的肚子也越来越大，身体变得沉重，能睡一次好觉已经是奢侈的了。
那么，怀孕后睡觉究竟有多辛苦？
1.左侧卧位
怀孕后总是听说左侧卧位的姿势对胎儿最好，然后睡到半夜自觉惊醒看看自己是以什么姿势睡的，生怕不是左侧躺着睡觉对宝宝造成伤害。
2.尿频
从怀孕开始就出现尿频了，白天还好行动，可是晚上根本无法好好睡觉。
3.抽筋
到了孕晚期由于肚子太大压迫到静脉，导致准妈妈躺床上只要双腿稍微活动下就抽筋了。这种感觉非常痛苦，很多准妈妈在睡觉的时候总是提心吊胆的。
4.透不上气
怀孕晚期胎儿增大很多，导致把妈妈的内脏都挤到一边去了，无法正常工作。准妈妈在晚上躺下睡觉的时候，感觉整个重心都在小腹那里，而心脏以上的部位觉得闷得透不上气，通常都要艰难的坐起来呼吸下空气才能缓解。总之，怀孕后的睡觉质量下降很多，准妈妈可以依靠其他手段来缓解，比如说买个孕妇枕缓解腹部压力、睡前少喝水预防尿频、补钙预防小腿抽筋等。
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