关于问题你们月子里都喝了什么汤？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【生活常识一箩筐】的最佳回答：
在月子期间，许多人选择喝一些有助于身体恢复的汤饮品。以下是一些常见的月子汤饮食谱：
1. 当归鲫鱼汤：以鲫鱼、当归等为主要材料，有补血、调和经期的功效。
2. 紫河车乌骨鸡汤：以乌骨鸡、紫河车、花旗参和其他中草药为材料，该汤所含的营养物质能加强身体免疫力，促进身体的康复。
3. 川贝猪肺汤：川贝和猪肺都是中药材，具有清热和滋润肺部的功效。这个汤可以舒缓呼吸道不适症状，并促进身体基本健康。
4. 当归鸡汤：鸡肉和当归都是传统中药材料，富含丰富的营养物质。这道汤可以帮助身体补充必要的营养素，并提高身体适应能力。
5. 胡萝卜排骨汤：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素 B1，而排骨则含有碳酸钙和其他重要的矿物质。这个汤可以提高身体的免疫力、补充能量，对产妇的胃口也很有帮助。
6. 猪骨汤：猪骨汤是一种非常受欢迎的月子汤。它是由猪骨、姜和其他草药熬制而成的，被认为有助于恢复身体的健康。
7. 当归鸡汤：当归鸡汤是一种中药汤，它以鸡肉、当归和其他草药为主要成分。这种汤被认为对补血、补气和提高身体免疫力有益。
8. 鸡脚黄豆汤：鸡脚、黄豆和其他中草药熬制而成，被认为有助于促进乳汁分泌和恢复身体机能。
这些汤饮食谱是为月子期间提供足够的营养和能量，帮助产妇恢复健康。每个人的身体状况都不同，因此，在喝汤饮食计划的过程中，需要咨询医生的建议，选择适合自己身体状况的食材。
【2】、来自网友【丁妈亲子时光】的最佳回答：
汤类食品容易消化吸收，对新妈妈身体恢复很有好处，同时还可以促进乳汁分泌，新妈妈月子期间可以喝的汤比较多，如、红糖水、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、羊肉汤、土鸡汤、蔬菜汤等，每次可以汤肉同吃。
坐月子喝汤虽然好处多多，但是也需要适量和分时间段，如果产后新妈妈乳汁分泌过少，可以多喝一些清淡的肉汤，起到催乳效果；如果新妈妈乳汁分泌的很多，可以推迟一些喝肉汤，以防引起新妈妈涨奶、乳汁淤积、乳腺炎等。
推荐几款适合产后新妈妈食用的滋补汤：
1.土鸡炖香菇
原料：土鸡、香菇、姜片、料酒、食盐、香油各适量。
做法：
1.土鸡清洗干净后切块，在沸水中焯煮去除血沫后捞出沥干；
2.干香菇温水泡发后清洗干净去蒂切片，姜去皮切片；
3.将鸡肉、香菇放入锅中，加入适量的水大火煮开后，加入料酒，之后转中小火慢炖，直到鸡肉软熟，倒入食盐和香油调味即可。
鸡汤是坐月子新妈妈的标配，熬一碗汤汁浓郁、营养丰富的鸡汤，对新妈妈有着事半功倍的进补效果。既可以补血有可以下奶，但是此汤适合产后一周后食用。
2.紫菜蛋花汤
原料：鸡蛋、紫菜、虾皮、葱花、食盐、香油各适量。
做法：
1.鸡蛋打成蛋液、紫菜撕成小朵备用；
2.锅中加入适量的清水烧开后，放入虾皮略煮，再把蛋液倒进去搅拌成蛋花；
3.放入紫菜，继续煮 2 分钟，出锅前加入食盐、香油、葱花即可。
此汤营养丰富清淡，新妈妈产后最初几天，感到口渴、食欲不佳、容易出汗，需要补充大量的水份，此汤是不错的选择
。
3.腰花木耳汤
原料：猪腰、水发木耳、笋片、葱、姜、食盐适量。
做法：
1.将猪腰切成两半，除去腰臊，洗净切片，放入清水中浸泡；
2.锅中加入适量的清水，让去腰片、木耳、笋片、姜片一同煮熟后，加入食盐和葱花即可。
此汤可以养胃、润肺、补益效果好，对肺、胃、肾等内脏有很好的滋补效果。
4.冰糖银耳汤
原料：水发银耳、山楂糕、冰糖、糖桂花适量。
做法：
1.将银耳清洗干净后撕成小朵；
2.山楂糕切成和银耳一样大小的片；
3.沙锅中加入适量清水烧开后，放入冰糖，加入银耳、山楂糕，转中小火慢熬，把银耳煮烂；
4.加入糖桂花即可食用。
此汤具有滋阴止渴、润肺化痰、润肠开胃的功效。
