关于问题作为男人，应该有哪些值得长期坚持的好习惯？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【老穆说语文】的最佳回答：
【1】微笑，值得长期坚持。每天微笑 20 分钟，会有不一样的人生。
【2】泡脚，值得长期坚持。水温 40 度左右，时长 15 分钟左右，哪怕是三伏天，也要坚持。
【3】深蹲跳，值得长期坚持。每天 3 组，每次 10 个，坚持下去，身体真的会很棒！（如果身体不允许，就不要做。）
【4】提肛，值得长期坚持。不论站着，还是坐着，哪怕是走路，都可以进行提肛。每天做 3 组，每组做 30 次，效果真的好。
【5】细嚼慢咽，值得长期坚持。男人吃饭，往往狼吞虎咽，这是不利于消化的。吃饭要细嚼慢咽，不能急，否则对胃不好，不利于身体健康。
【6】三餐规律，值得长期坚持。早饭不仅要吃，而且还要有营养，午饭要吃饱，晚饭要吃少，夜宵就免了。
【7】不插话，值得长期坚持。与人聊天，不要随意去插话，那是对别人的不尊重。
【8】讲诚信，值得长期坚持。作为男人，要言而有信，如果总是食言，将难以在社会立足。
【9】作息规律，值得长期坚持。晚上不要熬夜，最迟十点半就要上床。早上最迟七点半起床，不能赖床。（特殊工作除外）
【10】乐于助人，值得长期坚持。助人者，人恒助之。乐于助人的男人，人脉不会窄，做起事来也会事半功倍。
【11】不闯红黄灯，值得长期坚持。哪怕再赶时间，也不要闯黄灯，更不要闯红灯，那样真的太危险了，也是对自己、他人及家人的最大不负责。
【12】物归原处，值得长期坚持，唯有如此，做事才会更具条理性。
【13】晨跑（晚跑），值得长期坚持。每天至少跑 15 分钟，可根据自身实际情况，选择快跑、慢跑或快慢跑结合。
【14】戒烟戒酒，值得长期坚持。烟酒对身体的伤害，不言而喻，关键还容易致癌，需要引起我们的注意。
【15】包容，值得长期坚持。一个有包容心的男人，不论走到哪里，都是受欢迎的。
【16】与人保持距离，值得长期坚持。走得太近，反而容易闹矛盾。
【17】穿衣不超 3 色，值得长期坚持。男人穿衣服，要追求稳重，身上衣裤鞋的颜色，加起来不宜超过 3 种，否则就会显得不稳重。
【18】不吃零食，值得长期坚持。长期吃零食，尤其是吃油炸类，膨化类零食，对身体真的不好。
【19】定期裸睡，值得长期坚持。裸睡能提高睡眠质量，对身体有益。切记，莫要做其它多余事情。
【20】阅读，值得长期坚持。哪怕夜里十二点回家，也要坚持阅读。阅读可以让人变得有修养，有素质，有文化，不被社会淘汰。
【21】不说脏话，值得长期坚持。说脏话的男人，难以交到正能量的朋友，往往会结交狐朋狗友，反而对自己不利。
【22】清淡饮食，值得长期坚持。不要整天吃麻辣、油炸食品，对身体真的不好。
【23】抬头挺胸，值得长期坚持。一个连走路都弯腰弓背的男人，又怎能树立良好的形象呢？
【24】恪守原则，值得长期坚持。一个没有原则的男人，是不可靠的，也难以取得事业上的成功。
【25】勤俭节约，值得长期坚持。如果铺张浪费，花钱大手大脚，再有钱也会被败光。
【26】喝白开水，值得长期坚持。每天喝饮料，不喝开水的男人，身体往往很虚，容易生病。每天喝五六杯白开水，对身体好。
【27】礼貌待人，值得长期坚持。一个不讲礼貌的男人，走到哪里都会被人讨厌。
【28】不赌博，值得长期坚持。纵使你有万贯家私，也经不住输。
【29】绕车一圈，值得长期坚持。上车前，绕车一圈，看看有没有人在车附近，以免撞到人。看看胎压足不足，需不需要充气。
【30】幽默风趣，值得长期坚持。一个幽默风趣的男人，往往更能赢得他人的好感，也容易交到朋友。
【31】乐观豁达，值得长期坚持。如果一遇到事，男人就愁眉苦脸，悲观失落，那么谁来保护你的妻儿老小呢？
【32】不冲动，值得长期坚持。冲动是魔鬼，一个爱冲动的男人，是不成熟的，很容易出事。
【33】大便不玩手机，值得长期坚持。大便，力争在 6 分钟之内搞定，不拖拉，否则容易得痔疮。
【34】梳头，值得长期坚持。每天分早晚两次梳头，每次至少梳 50 下，促进头部血液循环，有助于固发。即便你是光头，也可以梳头。
【35】勤吃水果，值得长期坚持。男人经常吃水果，能够补充人体所需维生素，对身体还是很好的。
【36】早晚刷牙，值得长期坚持。记住，刷牙时长不能低于 2 分钟，否则没什么效果。
【37】少说多做，值得长期坚持。如果反过来，多说少做，会被人厌恶的。
【38】不凑热闹，值得长期坚持。出门在外，爱凑热闹的男人，往往容易吃亏。
【39】自我按摩，值得长期坚持。每天睡觉前，可以按摩自己的头，脸，肩，腿，足等部位，即可以缓解身体疲劳，又可以提高睡眠质量。
【40】注重个人卫生，值得长期坚持。平时要勤洗头，勤刮胡子，勤洗澡，勤换内衣内裤，还要注意私密处清洁，做一个洁净的男子。
【41】存钱，值得长期坚持。有钱的男人，往往更有自信。
【42】吃饭不吧唧嘴，值得长期坚持。吃饭吧唧嘴的男人，别人看着就不舒服，更别谈与其来往了。
【43】用洗面奶洗脸，值得长期坚持。不会保养的男人，显得更老。
【44】床头不放纸，值得长期坚持。晚上看不健康内容的男人，精神会萎靡，显得无精打采。
【45】不玩游戏，值得长期坚持。玩游戏痴迷的男人，往往不务正业，难以取得事业上的成功。
【46】远离少妇，值得长期坚持。一旦控制不住，与少妇搞暧昧，就容易出事，甚至有生命危险。
【47】劳逸结合，值得长期坚持。不会休息的男人，一定会生病。
【48】不纵欲，值得长期坚持。结婚后，夫妻生活要有，但不能纵欲过度。
【49】勤洗手，值得长期坚持，尤其是上完厕所后。
【50】睡前复盘，值得长期坚持。
码字不易，点赞的朋友，老穆祝您健康快乐每一天！
【2】、来自网友【瑞坤朋友圈】的最佳回答：
1、远离少妇。
2、不要老牛吃嫩草。
3、不耕别人的田，种好自己的一亩三分地。
4、乘坐电梯，美女放了个响屁，不要大惊小怪。要当什么事也没有发生。
5、去丈母娘家，小姨子刚坐洗手间出来，不要马上跟着进去。
6、热爱运动，控制冲动，少点激动。
7、有钱，就多花一点，没钱，就少花一点。不碰网贷。
8、不在老婆眼皮底下交异性朋友，即使是纯洁的友谊，也要离老婆廿十公里。
9、好酒，慢慢喝，不要贪杯；好茶，慢慢品，不要茶醉。闲来无事，且喝一杯茶去，以苦为乐，再倒一碗酒来。
10、烟，能不抽，就不抽。在有女士的社交场合，一口也不抽。
11、不和情人结婚，不和知己上床。
12、出门前，对着镜子微笑。
13、冷水洗脸，温水擦牙，热水泡脚。泡脚时泡廿十分钟左右，热水中放一点盐。
14、每一天，晒晒太阳。让时间慢一些，再慢一些；让阳光暖一点，再暖一点。
15、有时间，常登山。会当凌绝顶 ，一览众山小。看天上云卷云舒，赏地上花开花落。
16、不搞无效社交，有时间多读书、运动与陪伴家人。
17、享受独处，在没有人与人交接的场合，让生命充满着欢愉。
18、人生如寄，但我们投入的却是真情。有时间还是要出去走走，好好去感受人间值得。
19、领导打来电话，等响几秒再接。利用这短短几秒的时间，去组织关键语言。
20、人生是旅行，工作是修行。要在人和事上多磨练。
21、不要去依靠任何人，除了兜里的钱和自己的身体能靠得住，什么人也靠不住。
22、小赌怡情，大赌乱性。远离赌场，永远也不要豪赌身家。
23、结婚后，每晚回家交人。即使外面的世界再精彩，也不要在外面过夜。
24、要跟有钱人混，不要跟穷人混。跟有钱人混，会越混越富，跟穷人混，只会越混越穷。
25、即使穷得叮当响，做人也一定要大大方方，但不要穷大方。
26、要富口袋，先富脑袋。要舍得花钱富脑袋。
27、保持阅读习惯，多读人类一流的好书，站在巨人的肩膀上去看世界。
28、把理想戒了，专注赚钱。
