关于问题为什么经常锻炼的人体质有时候还不如不锻炼的人？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【黄周子城】的最佳回答：
养生是需要投资的，并不是跑跑步，打打太极拳就是养生，远远不是这么简单的，包括颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，各种结石，肥胖症，股骨头坏死等功能性疾病，近视眼等肠胃不好疾病是可以通过科学的运动，从而达到ⅰ彻底康复效果，长期坚持锻炼可，不以达到寒暑不侵功效，不吃药，不用打针，这个才是真正的养生奇功，试问？这世间还有哪一种运动能达到如此优秀的功效？
【2】来自网友【福州禅武】的最佳回答：
体质好坏，与遗传因素，幼年成长因素，各人的身体免疫能力，体质等因素。
其实恭喜你有一个健康的生活试和理念，应该继续坚持，会得到改善的。我有个朋友，是退休的干部，他长期练习太极拳，也非常注重养生，但就是人有些瘦，他有做过一个胃镜，医生说有胃溃疡，影响胃的吸收，大概一般人如果瘦，大多与吸收有关系。锻炼一般是需要持续原则，适宜负荷原则、恢复吸收过程，如果没有科学的训练过程，仅仅是断断续续的练习，效果并不好。如果有些病因所引起，没有药物治疗也是效果不好的。
人的健康，人的体质与遗传因素有很大的关系，基因是很神奇的东西，然后就是母亲的怀孕期，饮食，足月都会影响到胎儿，老人说孩子在妈妈肚子里多待一天，胜过在外面十天，这是有道理的。接着人在不同的环境，不同的饮食对于身体的改变非常，尤其是幼儿期，青春期，这些关键的成长期，对于人的情绪，心理，食物，环境，锻炼都有必然的关系。
【3】来自网友【用户一朵白莲】的最佳回答：
只健身？不健心？行吗？……
【4】来自网友【无双明镜 Cr】的最佳回答：
生死有命，富贵在天
【5】来自网友【勇者海燕 8u】的最佳回答：
常理来说，锻炼身体的人，要比不锻炼身体的人体质要好，但也有例外。锻炼身体也要讲究个度，如果超量锻炼，反而有害身体，还不如不锻炼。所以锻炼身体，要适可而止。
