关于问题请问我小腿胫腓骨骨折，手术后 15 天，可以拄拐下床吗？多久可以恢复好？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【运动康复陈老师】的最佳回答：
您好，骨折的内固定术的作用主要是固定骨折断端防止骨折移位。
不知道您是胫腓骨哪个位置的骨折，由于骨折的愈合是自愈的过程，骨生长需要良好的血供，如果骨折部位在血供较差的区域会延缓骨折愈合时间。一般情况来说在 2 周时，骨折处于骨痂逐渐形成期。这个时候特别关键，不建议患肢过早完全负重，可以在 2 周时尝试小幅度负重，可以先尝试坐位，两腿平放在地面时负重，是否会出现疼痛不适症状。骨折术后一定要定期复查了解骨折愈合情况。
骨折术后最重要的是预防术后并发症：关节活动障碍、肌肉萎缩。这边推荐一篇关于骨折术后的康复科普文章。
【锐博康复科普】骨折术后养着就行了？
“伤筋动骨一百天”是很多人对运动损伤后康复最初步的概念，大家觉得受伤后或者手术后回家在床上躺上三个月通过人体的“自愈功能”就可以将损伤的肢体回归正常。甚至手术后，一些康复意识不够的外科大夫也会说“手术很成功，回家养着去吧”。
但是，事实真的如俗话所说，一百天养着就能好吗？
这种说法对，也不太对。
说它对呢，是因为一般的骨折愈合分为 3 个时期：约 2 周的血肿机化演进期、4-8 周的原始骨痂形成期和 8-12 周的骨痂改造塑形期，抛去这些复杂的医学名词，也就是说，一般骨折的完全愈合至少需要 14 周左右。
但是，李婶这句话告诉你的只是骨折愈合时间，并不是说让你这 14 周都“好好呵护”、“卧床静养”。
所以，我说这句俗话也不太对。
随着现在患者对生活质量对要求越来越高，类似于“骨折愈合后走路一瘸一拐”这种状态肯定时不能被现在对人们所接受的。
因此，用“骨折一入深似海，从此石膏三个月”这种套路已经不能满足现在的骨折患者了。尽早的功能性康复训练是我们康复师所希望的。所以过多的“呵护”也许并不利于骨折患者的后期功能恢复。
不知道大家对今年里约奥运会男子跳马比赛中因为失误，落地严重骨折的一名法国选手萨米尔有没有印象，他当时落地时没有调整好状态，左腿发生了非常严重的骨折。
萨米尔被很快送到医院进行了手术，第二天就拄着助行器站了起来，开始练习行走了。没过几天，他就出院，拄着拐和朋友们“嗨”去了。
这仅仅是因为运动员的身体素质强、恢复比一般人快吗？也不尽然，康复医学认为，这种创伤性骨折理论上在术后清醒即刻就应该开始康复介入，越早的康复介入，对术后功能的恢复越容易。
容易在哪呢？比如说，一些前臂骨折的朋友可能都遇到过这个问题，经过 4-6 周的石膏固定后，刚拆石膏的时候胳膊肯定是无法伸直和大角度弯曲的——也许骨头恢复的还不错，但是这么长时间的固定，肌肉、韧带等软组织出问题了，因此骨折后完全养着不活动是非常不对的。
所以，在了解了“伤筋动骨”这 100 天中应该进行一定强度的康复训练后，问题来了，两三周之后还好说，手术刚做完还固定着呢，伤口还疼，应该如何做早期的康复呢？
如何进行早期康复
对于下肢的骨折，在术后骨位对正的情况下，适当的受力对促进骨痂的形成有着积极的作用。
以小腿胫腓骨骨折为例，座位的负重甚至小部分体重的负重都是很好的术后负重训练。
除了负重，小腿的肌肉训练也是很有必要的，它可以有效减缓肌肉萎缩，为后面的康复过程打下基础。
手术刚完成时，由于固定等一些原因，康复师一般推荐我们做“脚趾抓”的动作，这个动作一方面可以锻炼到我们小腿的部分肌肉，另一方面也不会因为动作幅度过大对骨折处带来负担。
当然，有的时候我们可以负重和肌肉一起来~
所以，为了使骨折早日愈合，恢复良好的功能，不幸骨折的朋友一定要正确认识“伤筋动骨 100 天”这句话，按照康复医生的康复治疗计划，进行合理的治疗和功能练习，才能在骨折恢复后不留病根，完全恢复到受伤前的状态中来。
【2】、来自网友【我和我的人生百味故事】的最佳回答：
我右小腿胫腓骨骨折已经 20 天了，手术第四天后，我就拄双拐下床了，我拄拐下地的最大原因是：我躺在病床上排不出大便，每次大号都要用开塞露，而且我也特别不习惯在护工的帮助下，仰面躺在床上大号。
（图片来源于网络，与内容无关，如有侵权，联系必删）
我是今年 10 月 27 号骑电瓶车上早班的时候，由于路面湿滑，车速较快，刹车的时候，电瓶车砸在自己的右腿上，导致胫腓骨骨折的。当时我坐在地上，右脚不受控制地歪在了一侧，我意识到自己骨折了，第一时间拨打了 120 并报了警。
120 的急救人员帮我做了简单的固定后，直接把我拉到了市第一人民医院，在市第一人民医院，差不多等了一个小时，才有医护人员把我推进了手术室。医生问明了情况之后，在我的右脚脚踝以下，扎了一根很长很长的钢针，足有 20 厘米长，医生扎钢针的那一刻，我痛得发出了杀猪般的惨叫，疼得不停地冒汗，大概持续了七八分钟吧，我总算是完成了这次受刑。
扎完钢针后，我被推进了病房，没过一会儿，来了几个护士，问了我一些问题后，让护工阿姨给我换上了病号服。接着又给我拿来了一个垫枕，让我把骨折的右腿放在垫枕上，并且要五个脚趾头朝上，不能歪向任何一侧。然后在床尾吊了一个很大的类似于秤砣的大家伙，悬挂在刚刚扎进去的钢针上，看着特别吓人，但好像也没那么痛。护士解释说这是牵引，在牵引的过程中，我那条病腿必须一直保持那个姿势，就算睡觉、上厕所、吃饭也不能动。
同病房还住着另外三个病人，其中有两个是来取钢板的，另外一个小伙子脚趾头被重物砸伤，截肢了两个脚趾头，半个月前已经做过手术了，目前正在康复中。
白天有人说话，玩玩手机，时间还好打发一点，真正难熬的是晚上，那条病腿长时间笔直的垫高，一动也不让动，真的特别的难受。不仅如此，骨折的种种疼痛与不舒服一阵阵向我袭来，虽然那种痛苦在我可忍受的范围之内，但那种持续不间断的疼痛，还是特别让人难以忍受。
更让我难以忍受的是，我隔壁床的那位大哥，他睡觉时的那个鼾声，真的可以用山呼海啸来形容，那一声接一声的鼾声此起彼伏，搞得我心里特别烦躁。快到夜里 12 点的时候，我好不容易迷迷糊糊睡着了，结果来了一群护士查房，我再次陷入了失眠状态，那一夜，我几乎就没睡着过。
刚过了六点，护工们就开始忙碌起来了，帮助病人洗漱，打热水。八点钟过后，我终于见到了查房的医生，医生告诉我，因为我在服用抗凝药，所以必须要给我替换另外一种防血栓的药物，把抗凝药停掉，等我的凝血值达到一个正常的标准，才可以给我手术，至少要等 5 到 7 天，这几天就只能先给我牵引。
（图片来源于网络，与内容无关，如有侵权，联系必删）
牵引的滋味真的很不好受，但我的情况特殊，没办法，只能多受几天苦了。好不容易到了 11 月 1 号，医生说我可以手术了，叫我晚上空腹，第二天准备手术。我心情大好，总算不用再继续受那个牵引的罪了，这几天一直仰面躺在病床上，我的腰都快要睡折断了。
第二天，直到下午四点，才轮到我手术，本来手术方案是半麻，后来医生出于安全考虑，给我做的是全麻，全麻最大的好处就是我什么也不知道，等我醒了之后，手术已经结束了。
我不知道别人做完手术后是怎么样的，反正我刚从手术室转到病房没多长时间，就感到受伤的那条腿特别的疼，疼得我直打哆嗦，疼得我浑身冒汗，直至后来，我疼得眼泪都掉下来了。
我以前是个特别能忍的人，就算肾结石痛成那样，我也没叫唤过一声，但那天我是真没忍住。在强忍了两个小时之后，我实在是受不了了，要求护士给我打了一针止痛针。那针止痛针的药性并没有持续多久，没过多长时间，我又开始痛得难以忍受了，这次，我选择了咬牙默默忍受。
从住进医院后，手术前我就大过两次号，还是在开塞露的辅助下完成的，躺在病床上，我压根就没有便意，无论怎么用力，最多就是放几个响屁而已。
手术都过去四天了，我依然没有一点要大便的意思，我不想再躺在床上大号了，于是便决定拄拐去卫生间上厕所。
十多天没下床了，刚开始下地的时候，我根本站立不稳，就算老婆在一旁扶着我，我拄着两个拐，病床距离卫生间也就二十多步的路，我踉踉跄跄，走得是满头大汗，好不容易才走进了卫生间。当我在老婆的帮助下，坐上马桶之后，终于很畅快地排出了很多的大便时，整个人也随之轻松了不少。
没过两天，医生就告诉我说：你可以出院了，回家以后注意休息，适当锻炼，一个月以后，右脚就可以落地了。但不要负重，在家的时候可以适当锻炼，右脚不接触地面就行。
出院回到家后，虽然我大多数时候都是在病床上躺着，但我会过一段时间就拄拐下地，从卧室到客厅，再到阳台溜达一圈。白天家里没人的时候，我也会一边金鸡独立，一边给自己煮碗面条。
躺在床上时，我除了刷头条，就是用手不间断地扳自己的右脚，让它尽量的多活动。刚开始回家那几天，我的右腿特别酸痛，伤口还有点痒，脚踝更是又痛又肿，很是难受。
经过几天的锻炼，我明显感觉肌肉酸痛的症状有所减轻，右脚转动的幅度也明显比刚出院的时候大了不少，一切都在向好的方向发展。
11 月 17 号的时候，我去医院拆线，顺便做了个复查，医生告诉我：一个月以后，你就可以慢慢下地行走了，右脚先尽量不负重，慢慢锻炼，慢慢增加负重，不出意外的话，三个月就应该恢复得差不多了。我问医生我什么时候可以开车？他说为了保险起见，最好过了一个半月以后再说。
这两天，我右脚已经穿上鞋子，坐在椅子上，在不负重的情况下，不间断地做脚尖落地，脚后跟落地的运动，也时不时地让脚脖子由内而外，再由外而内地做旋转。尽管现在旋转的幅度还非常的小，灵活度跟左脚没法比，但我相信只要坚持下去，肯定会一天比一天好的。
另外再补充一点，回家休养的这段时间里中，营养均衡很重要，但没必要喝大量的骨头汤，骨头汤与促进骨骼愈合，两者之间没有必然的联系，喝多了反而会导致尿酸偏高哦！
（图片来源于网络，与内容无关，如有侵权，联系必删）
真正要做的其实就是要多锻炼，不能偷懒，天天在床上躺着不动，。否则即使三个月后，骨骼虽然完全愈合了，但小腿肌肉僵硬或者萎缩，导致不能正常走路，那可就惨了。
