关于问题当你伤心难过的时候，觉得日子困难的时候，你会选择做什么？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【明心诵读】的最佳回答：
之前的我每每有事想不开总是去街上吃遍自己平时不舍得吃的美食。也就是说：通过吃东西来发泄自己的情绪。
直到后来，我学习了中医养生才懂得：老人常讲生过气后吃的饭都是气饭，对脾胃不好的说法是对的。中医来讲：脾属土，肝属木，肝木横逆克脾土。肝不高兴的时候，脾也跟着受连累。又有脾胃相表里的说法。所以又会连累到胃。所以，中医博大精深，五行相生相克的理论更是值得学习。所以，平时没事时学点中医知识是至关重要的。
中医来讲：为什么小朋友的病很好治，而大人却不好治？那是因为小朋友无非就是外感风寒。把这些邪气排出去，病自然也就好了，而大人就不行，除了这些，重要的是得了情志病。如果内因不除，病肯定也不好治。
所以，每个人一定要让自己开心起来。有句话说：世上本无事，庸人自扰之。每个人来到这个世上都是来度劫的，谁的生活过的不是一地鸡毛，看开了，看透了，也就不算个什么事。烦恼人人都有，都有不为人知的秘密。但是我们要学会自己化解烦恼，而不是去向别人诉苦，那样是解决不了问题的。有问题不要总想着向外求，而要学着向内求才行啊！
生而为人，一生生老病死，临走带不走一草一木，何必再为一句话，一点钱，一点傲气，一点脸面而耿耿于怀呢？
【2】、来自网友【洒脱的春风杨柳】的最佳回答：
放下！放下！再放下！
人生中不如意的事十有八九。人的一生中总会遇到各种各样的挫折，有伤心难过的时候，有日子困难过下去的的时候。
活着，其实就是痛并快乐着，没有挫折就没有挑战。人出生第一声为什么是哭而不是笑？人出生就是为了应接挑战，战胜磨难的。当遇到伤心难过的时候，觉得日子困难的时候，从下面几维度去选择。
1、降低对自己、对生活的高度。
俗语说：“人比人气死人”。左宗棠的一幅对联上联：发上等愿，结中等缘，享下等福;下联：择高处立，寻平处住，向宽处行。
上联讲为人要有远大抱负，高尚情操；多结善缘，把握发展机会；严格要求，过普通人的生活。
下联讲做事，要高瞻远瞩，不拘泥于眼前；稳重低调，临危不惧；把握正确方向，注意留有余地。
降低高度不是认输，而是让自己暂时的歇息和冷静思考，以便做好状态，更好地去迎接和做好战胜磨难的准备，真如高尔基在《海燕》中所呐喊“让暴风雨来得更猛烈吧！”。
2、增加内心的平衡度。
多看看自己的成绩和拥有的东西，或许内心就会得到些许的平衡，失去时，是因为你总是盯着失去的东西，却看不见自己所得到的，暂时的失去是很正常的事情，因为你还有很多很多的机会，不要因为一次失去就否定一切，那是没有意义的事情。
3、增强活在当下的认识度。
往前看，不要往后看，过去已经没有意义了，活在当下，才是具备实际意义的事情，因为生命的体现价值就是活在当下以及展望未来，不要因为过去的事情而耿耿于怀。要像苏东坡《定风波.莫听穿林打叶声》那样，对待自己的遭遇。莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。朝前看，会有一望无垠的天地任你去驰骋和翱翔，你会发现整个身心都轻松了，连呼吸都不累了，抓住过去的痛苦就是不断地在折磨消耗自己，这样的人很傻。若干年当你回忆时，你一定会痛惜自己不应该改如此。因为时间是最好的疗愈药物，当下你过于在意的东西，在未来都会成为一件你耻笑自己的事情，所以当下在意的，请放松心态去看待吧！不去难过，不去在意，做到云淡风轻的心态去看待，如是便好。
4、心怀感恩的态度。
要知道我们来到世上，必然历经人生的风霜雨雪，只要我们秉持着感恩的态度，便将烦恼与不快踏进了泥泞，从而感叹，生活如此美好，人生如此多姿，真的，只要我们有着感恩的心，我们会发现，长者的批评是甜的，朋友的忠告是香的，母亲的唠叨是彩虹，是我们铺就人生之路的基石。
要怀着一颗感恩的心，去看待你四周所有的人。感恩伤害你的人，是他们，磨练了你的意志。感恩鼓励你的人，是他们，让你信心十足。感恩授予你知识的人，是他们，照亮了你前进的道路。感恩哺育你的人，是他们，让你丰衣足食。感恩帮助你的人，是他们，给了你再生的希望。感恩嘲笑你的人，是他们，激发了你的自尊。
