关于问题传武如果系统性每天训练 5 小时以上，能不能打擂台？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【无忧谷逍遥子】的最佳回答：
任何武术都必须“因材施教”，是否能打要看训练者先天条件，不是什么人都可以上擂台
现在对传武只知其一不知其二，以为传武仅仅是练套路，这是极其低级的错误。
传武套路练习主要训练身体灵活性及反应速度，练习如何攻击防守，通过长期练习套路形成身体的条件反射，遇到攻击时能手疾眼快及时应变。
传武套路之外的功法练习大部分都失传了，武术绝技绵掌、铁砂掌、鹰爪功、铁腿功、金刚指、五雷掌，现在看到的表演都是自己瞎练的，只能练残身体。
太极拳绵掌，天天练习拍水球，直到能一掌把水球打入水底，没有水花飞溅才行。
鹰爪功，夜夜解缠紧的牛绳，练到能捏碎筋骨为止。
由此可见，传武由套路及外功组成，也需要打木人桩，如果先天素质好、爆发力强悍、身手敏捷，20 多岁每天训练 5 个小时，步伐灵活配合外功，三年后绝对可以打擂台。
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【2】、来自网友【徐如林本尊】的最佳回答：
这和拳种有关系，传统武术几乎没有技术全面的拳种。
我看咏春挑战散打。至少有两场，咏春拳手是被散打用鞭腿踢倒的。
散打最起码要学腿法，拳法，摔法。离的比较远，用腿法。一臂距离，用拳法。缠抱在一起用摔法。
顺便说一句，太极推手的用途在于缠抱在一起的一瞬间，你的视角受限，只能用双臂去感知对方身体力量变化，寻找对方空隙，再击打对手。太极推手在实战中用途过于狭窄，很容易在搭手前被人踢倒，或被人用拳击中头部。
咏春用于在狭小地方搏斗，比如船上，基本没有大开大合的腿法。在擂台上，会使用鞭腿的散打选手就有了距离优势。
现代格斗要求技术全面，张伟丽有 10 个教练，泰拳、拳击、巴西柔术、中国跤等等。而中国传统武术技术不够全面，缺乏腿法和摔法的训练。
所以在传统武术现有技术内苦练是不足以战胜散打选手的。
