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油菜怎么做最好吃?

十万个为什么 空空 2024-3-18 18:21:36 2次浏览

关于问题油菜怎么做最好吃?一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【进取辰星 en】的最佳回答:

油菜含有丰富的钙、铁等微量元素,并且还含有多种维生素,能够起到很好的补钙效果。

油菜中含丰富的纤维素,有促进肠道蠕动的作用,能帮助人体及时清除体内堆积的有害物质。

下面我们就来看一下油菜最好吃的做法吧!

准备食材:

一、将油菜洗净,沥干水分备用。

将大蒜切成蒜末备用。

(注意:不要切得太碎,不然不容易熟)。

取一只碗,放入生抽、醋、糖调味,搅拌均匀。

二、锅中加入水,待水烧开后,将油菜放入水中焯熟,捞出。

锅中加入食用油,待油烧至 6 成热时,放入葱、姜爆香,再放入肉末煸炒,至肉末变色。

3、倒入料酒、酱油、蚝油、糖和适量的水大火煮开。

4、加入油菜和鸡精翻炒均匀后,淋入少许的水淀粉进行勾芡,撒上葱花即可出锅。

三、油菜捞出沥水备用。

四、锅内倒油,下入葱姜蒜爆香,再倒入木耳和香菇翻炒,加入适量的生抽和老抽继续翻炒。

五、加入适量盐和白糖,把炒好的油菜倒入锅中,再次翻炒均匀。

六、然后淋入香油后出锅装盘即可。

四、取一个小碗,加入 1 勺生抽,2 勺醋,1/2 大勺白糖和半大勺淀粉调匀备用。

锅内倒入食用油,待油热后将油菜下入锅中翻炒,直至油菜断生。

然后下入调好的料汁。

翻炒均匀后,加入半碗水淀粉勾芡后翻炒均匀即可出锅!

吃的时候淋上香油即可!

小贴士:醋和糖的比例为 1:1.5 左右为宜。

五、锅中加入少许油烧热后,将调好的料汁倒入锅中煮沸,待料汁沸腾后关火放凉至合适即可食用。

注意事项:

1、在烹饪这道菜的时候,要先将食用油烧热,再将调好的料汁倒入锅中煮沸,这样做出来的料汁会更加粘稠。

2、在煮料汁的时候一定要注意控制好时间,不然会影响到汤汁的口感。

3、在制作凉拌菜或者是蘸汁的过程中用来调料汁的碗一定要保持干净,这样才能保证调出来的汁能够更好地保留它原本的味道。

温馨提示:油菜含有较多纤维以及维生素

A 和维生素 C 等成分,对人体十分有益,但是不能吃太多哦!

【2】、来自网友【品聊美食】的最佳回答:

菜好做,味道好调,但能做出色、香、形俱全的菜肴就得看手艺的高低了,特别是食物的造形,一道好看的菜,使人第一眼就有想吃的欲望,今天小编就教你怎样做出好看的食物造形且鲜美可口的菜肴。

    首先准备七、八颗粗大鲜嫩的油菜洗净,不要掰掉菜叶,特别要冲净菜叶夹缝中的泥污;将洗净的油菜从根部起三分之一处切断。

      切出的菜叶和菜根部分别放入开水锅中焯水,叶的部分焯三十秒就可以了,根茎部位焯水三分钟。

        捞出后,用凉水冲凉,把焯好的叶子摆在盘子底部,焯好的根茎部位摆放叶子的上面,最好摆出形状来。

          锅中放油,切入大蒜沫、葱花、红辣椒,加入酱油、盐炒出香味,最好能再加少许肉丁或火腿肠丁,炒好后加入一碗水开锅后勾芡。

            将勾好芡的汤汁淋在摆好造形的盘中,一道富贵绿牡丹就做好了,喜欢的给点个赞吧。要点:芡要勾得口味稍重一点,稍辣一点,才能更好体现清香的口感。

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