碳酸饮料对身体有哪些危害？

关于问题碳酸饮料对身体有哪些危害？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【淆风解说】的最佳回答：

堂哥今年 45 岁了，初中没上完 15 岁就出来打工了。

他在上海打工长达 30 年，至今还在上海。

20 多岁时在上海工作劳动强度大，加班时间长。

每天骑自行车 1 个多小时去工厂，每天早上走时从租房住的旁边商店买一中瓶可乐带着去工厂喝。

晚上回来时再买一瓶可乐，有时买美年达整天基本不喝水，他说水喝起来没味道，对饮料有依赖。

周末时更离谱，买最大量的一大瓶放家里随时渴了喝。

前几年他身上长了一个疮切掉后伤口很久无法愈合，去医院找原因才查出来糖尿病，而且以前很胖的一个人整整瘦了 20 几斤，大肚子瘦瘪平了。

他回忆说家里没有糖尿病遗传史，肯定是这些年把各种饮料当水喝导致的悔不当初，从知道有糖尿病的那刻起饮料就戒了。

他去亲戚家吃饭时都带着小小的医药箱，到别人家先进厨房把医药箱放冰箱里，吃饭前先去卫生间在肚子上扎一针。

去年更惨的是视网膜也脱落了，医生说可能长期糖尿病导致的，去年眼睛做了首次手术，眼科医生让先在家休息，今年还要做 2 次眼睛手术。

今年工作也没法干了，他虽然手术做了但现在看不清楚，只能在上海家里休息等待下次手术。

总结：现在去超市买东西琳琅满目的全是招人眼光的饮料，太吸引孩子的目光了。

我们自己知道危害可以控制不买少喝各种碳酸及饮料，但孩子们一有钱特别喜欢买着喝，我们一定更要告诉孩子这些饮料的危害。

【2】、来自网友【王桂真营养师】的最佳回答：

碳酸饮料是很多朋友的最爱，尤其是青少年儿童。如果您曾经路过一些学校门口的小卖部，就会发现这些小卖部中碳酸饮料销售量比较高。但是碳酸饮料却被一些城市中教育主管部门禁止在学校附近的商店中销售，一些家长也意识到了碳酸饮料对于健康的危害。经过饮用碳酸饮料对于身体健康有哪些危害？为何有人会说碳酸饮料对于人体健康有百害而无一利呢？

肥胖

碳酸饮料中含有的糖比较高，如果自己看一下碳酸饮料的配料表，就会发现这些碳酸饮料是由水、白砂糖、二氧化碳、柠檬酸、苯甲酸钠等做成的。也就是说除了水之外，含量最多的就是白砂糖，因此碳酸饮料也被很多人称之为添加了二氧化碳的白糖水。一瓶 500 毫升的可乐中，糖的添加量有的可高达 60 克。这么多的糖，无形中增加了肥胖发生的风险。

蛀牙

碳酸饮料的 PH 值一般在 2.2-4.9 之间，明显低于牙釉质脱矿的临界值 5.5。在饮用碳酸饮料的过程中，饮料直接接触到牙齿，饮料中的磷酸会直接作用在牙釉质上从而发生腐蚀，促使牙釉质中的羟基磷灰石晶体发生溶解从而造成牙齿的切面变薄，牙齿变得脆弱，敏感，发黄，容易疼痛；同时碳酸饮料中的糖经过发酵产酸，经常喝碳酸饮料会造成龋齿，对牙齿健康造成伤害。