关于问题由于长期失眠，每天需要吃安眠药才能入睡，有同款吗，吃多久了？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【流苏爱生活】的最佳回答：
我就是长期失眠的人，原来就忍着不吃安眠药，可整天晕晕乎乎的，终于坚持不下去了，于 2018 年 3 月正式吃阿普唑仑了，每晚睡前一片。
那会我晚上带大孙宝睡觉，大孙宝的睡眠也不是太好，虽然是 4 岁的小孩子，有时候躺下一个小时也睡不着。他说因为白天在幼儿园中午睡觉了，所以晚上睡不着。我就建议他中午躺着可以不睡，可他多数是躺着躺着就睡着了。
晚上我俩一起上床睡觉，我是上床前吃阿普唑仑，要不躺下了还得再起来。可我孙子睡不着，我吃完阿普唑仑躺床上，很快睡意就来了，刚入睡呢，孙子和我说话也有时就不吱声了，孙子就一巴掌拍我胸口上，顿时让我清醒，再陪他说话，等他睡着了，我是再也睡不着了。有时起来再吃一片阿普唑仑，有时也不吃，就熬着。阿普唑仑吃多了时间长了有依赖性，能不吃就不吃。
可天天睡不好也不行，头大的很，干活也提不起情绪。后来就改成孙子睡着以后，我再起来吃一片阿普唑仑。这样维持了两年多。
现在晚上不用带孩子了，我还是一直吃阿普唑仑，不吃就睡不着，心里紧张，老担心睡不好。吃了就心里放松了。
因为我多种药一起吃，有一次阿普唑仑被剩瓶盖底了，第二天才发现，可头天晚上睡得也可以，因为没有紧张情绪，所以和平时吃药睡的差不多。
从此看出，安眠药就是精神依赖，是心理因素。
睡眠不好的人是从小就有的。我很小的时候睡觉就很容易惊醒，有一点动静就醒了。长大了很容易患失眠症。
我现在依然每天在吃阿普唑仑。成依赖了，不吃整晚都睡不好。吃了能睡一觉，凌晨一点必醒，怎么也改变不了了。晚上少喝水或者不喝水，都在 12 点或者 1 点醒，醒了就很难再入睡。天天这么折腾，真的是很难受的事，可也没有其它好办法。
我也曾试过中药，也是吃的时候睡眠改善，不吃了就回到原来的样子，坚持不了天天吃中药，只好再吃阿普唑仑，算起来吃了四年多了。
我现在是上床前吃药，坐床上看一会手里，感觉有点困意就立马躺下，入睡不那么困难了，还是易醒。不好改变了，目前只能这样维持着，失眠真的很痛苦。
【2】、来自网友【艺彩阳光】的最佳回答：
个人认为，如果只是单纯的失眠，找个好中医看看，吃中药是完全可以的。因为本人曾患过严重的抑郁症，如果不是再次复发，我是完全停药的。
失眠基本上每个人都有，只是严重程度不同吧。尤其是成年人，成年人中尤其是女性居多。和性格也有一定关系吧，一般从事脑力劳动的人更容易失眠。性格大大咧咧，爱说爱笑的，心宽体胖的，很少会有失眠的。我的弟妹就是如此，哪怕有困难，有不如意，她也会一笑处之，有时候，我都不知道她为什么笑，她说想着一件好玩的事情，就忍不住笑了。生活在底层，做的也是体力劳动，她很知足，也没有什么追求，心情一直是好的。
过于自卑敏感的人，在意别人的看法，有时因为别人的一句话，就会胡思乱想，睡不着觉。
每个人小时候都是吃得饱，睡得香，基本上一沾枕头几分钟就睡着了。成年后，即使不患病的，躺下一个小时，也很能入睡。成年人的世界有太多的烦恼和无奈，工作的压力，身心的痛苦，失恋、工作不如意，人际关系的复杂。都让人陷入焦虑，甚至是恐惧。也许这就是一种心态问题吧，一个人每上升到一个高度，都会接触不同层面的人，哪怕站得再高，还是看不到远处的风景。所谓烦恼庸人自扰之，可是我们却跳不出这个狭小的圈子。
中年的我，也是经常失眠，只能够药物来维持睡眠。和别人自然睡好的是不同的，感觉有一种睡不醒的感觉，但躺下未必睡得着。精神有点萎靡不振。晚上十点吃了药，十二点才睡着了，早上六点多闹钟叫了，还是不想起来，感觉困倦。
记得 20 岁之前，我每天都会运动，我也知道运动是有助入睡眠的，更何况自己从事的是脑力劳动，没什么体力活，正常人都睡不好，何况身患抑郁症的我。可是我变得特别懒，不想运动，想练瑜珈，可是练了几天，坚持不下去。有一点我坚持了，那就是作息要有规律。白天工作，晚上不要熬夜太晚，准时上床睡觉，不想其它的事了。
对于普通失眠者，多运动，锻炼身体，作息时间要有规律，不要晚上看手机到很晚，最好十一点之前睡觉，因为人进入深睡眠是养心脏的，十二点至二点，是必须要进入深睡眠，否则，长期熬夜，会形成习惯，对身体不好，也会造成严重失眠。
