关于问题想自学中医养生，应该如何入门？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【时光飞逝了】的最佳回答：
个人觉得自学中医来养生，不必接触多少药理，主要学中医的思想，了解经络穴位的存在和影响，然后找一样适合自己的锻炼方法，这种锻炼不是跑步等健身类，而是看似慢实则快，看似不动实则调动明显，坚持这样的锻炼，就会有反应，再配合艾灸推拿之类，效果更快，反应也包括有段时间出现病症，是排病反应，一定不要因此放弃，过去这段时间，就感觉身体不同往日，过去的某种疾病不用刻意治疗就可以有所恢复。只要方向对，不给身体添负担帮倒忙，身体可以自我巡检和调整，提升自愈力，抗病能力也会提高！
可以听听曲黎敏老师讲座，通俗易懂，简单有效。
【2】来自网友【奕君姥阿姨】的最佳回答：
如果你是小白，我建议不要一上来就学倪师的黄帝内经，或者伤寒论等，而是先打个基础，先把《中医基础理论》学一遍，比如潘毅教授的讲课，还有张景明教授的课都讲得特别好，特别推荐张景明教授的课，他的课真的就是为中医小白而讲，一点一点，深入浅出，掰开揉碎的给你讲得明明白白。
【3】来自网友【安徽天语】的最佳回答：
淘宝买一套倪海厦的视频，人纪就是讲中医的，从针灸大成开始看，然后黄帝内经，神农本草经，伤寒杂病论，金匮要略。自学中医，看这些就足够了。
【4】来自网友【怀揣梦想的百草仙】的最佳回答：
先看′本草纲目’，李时珍‘频湖脉学′，伤寒论，针灸大成，内经，等等太多的中医、草医书都要看，医海无涯，路汒汒无尽头！
【5】来自网友【知足常乐 273298521】的最佳回答：
按摩，刮痧，艾灸。
