关于问题别让植物神经紊乱毁了你的人生，该怎样克服植物神经紊乱？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【御圣李】的最佳回答：
治疗植物神经紊乱，其次要注意多参加一些积极的文体活动，文体活动不仅可以开阔视野，促进人际关系，还可以有效的锻炼身体，保持身心健康。有规律的活动更可有效调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，改善大脑功能，延缓大脑老化，有效治愈植物神经紊乱。
治疗植物神经紊乱，患者还可尝试音乐疗法。轻松悠扬典雅的乐声可以有效的帮助我们放松紧绷的神经。舒缓心情，镇定神经。植物神经紊乱患者在病症发作感到焦虑难安时，不妨为自己放上一曲，推荐高山流水。
治疗植物神经紊乱，患者还要注意科学饮食，合理膳食。饮食对人体保持健康是十分重要的，治疗植物神经紊乱也不例外。患者要多吃一些富含蛋白，对大脑神经有镇定作用的食物。如奶制品，豆制品，瘦肉，新鲜蔬菜，水果等。同时，也要注意少吃辛辣刺激的食物，日常饮食中不要暴饮暴食，少喝咖啡，酒等刺激神经的饮料。
【2】、来自网友【正直星球 G】的最佳回答：
植物神经紊乱曾经毁了我将近五年时间
最初是从头晕开始的，晕到什么程度呢，就是走路都感觉随时要摔倒，以为是头脑毛病去医院检查了，结果头脑很正常，没有病
头晕好点后，心脏开始乱跳，每天不定时发作两到三次，发作时很难受，感觉快速的乱跳，怕猝死，又去医院检查，医生给我胸口贴上 24 小时监控器，很多电线那种，检查结果显示没有我感觉乱跳的现象
最惨的一次是大年初一晚上，莫名其妙的呼吸困难，感觉快不行了，家里人打了 120，因为是大年初一，所以路上车子很少，一路畅通无阻，风驰电掣，只用了几分钟就开到了医院，家人搀扶着又是各种检查，在医院观察，住了一晚，第二天感觉没事人一样，结果也确实没事
后来怎么克服的呢，就是不在惧怕和抗拒身体那些不好的感觉，接纳它，当不好的感觉来临时内心有个信念，我没病，一切很正常，大不了一死，然后每天坚持慢跑，慢慢的症状一点点减少，从一天患两次到一月患一次，直到症状消失。
