关于问题练外家拳容易受内伤，到了老年身体不好，练内家拳的都长寿么？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【宇宙求真】的最佳回答：
郭云深晚年瘫痪，陈小旺换了不秀刚膝盖骨，这就苦练内家拳的代价
【2】来自网友【爱生活的太极乐】的最佳回答：
我认为内外拳等练习，根据自己的身体，练适度就行了，不能透支，应该是养生锻炼为好，身体上精神上等乐心就好。
【3】来自网友【周铭石】的最佳回答：
答:哪一个也不长寿。因为内家功夫一旦走火入魔，容易造成身体气血呆涉不通，比外家功夫都命短。外家功夫受伤也就是伤在手脚上，内练一口气呢？弄不好肚子练炸了都不知道。
【4】来自网友【星辰如我 2019】的最佳回答：
外家拳和内家拳的定义是民国出现的，尤其是精武体操会。民国还有这么多神秘感？而且内家外家最开始的意思是是否外传的意思。。。不是内功外功。。。好好锻炼循序渐进没有特殊疾病延年益寿是很可能的，死命练一身伤痛想必寿命长也是受罪
【5】来自网友【自若橙子 wH】的最佳回答：
也不一定，凡事有个度，循序渐进的练习，有些能够强身健体的，过度的练习，会损害身体，落下过度运动的病根。
