关于问题年轻人该如何预防肠癌？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【药说健康】的最佳回答：
众所周知，肠癌多见于中老年人，但近年来频频出现年轻患者甚至是 30 岁以下的青年白领罹患结直肠癌，而且往往早期症状不明显、恶性程度高、进展迅速、预后极差。
其中一方面，高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素“三高一低”的饮食结构，使年轻人缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纤维；另一方面，久坐不动的工作学习又使肠道蠕动减缓，使毒素在肠道内延长滞留时间，也增加了致癌物与肠道接触的机会，增加大肠癌风险。
另外，在肠癌的发生中，“精神刺激”也逃脱不了干系。的确，年轻人工作生活压力大，又在处理情绪问题上欠缺不少经验，总少不了受负面情绪的影响。生活中的负面事件容易导致精神紧张或压抑，而长期的负面效应、对环境的抵触、难以自我调节的不良情绪、焦虑等负面情绪正是癌症所喜好的。
一、远离肠癌，谨记这些预防要点
（1）关注异常危险因素
虽然结直肠癌早期症状不明显，但是年轻人也不能掉以轻心，发现自己有以下症状的时候，应该去医院及时做个检查。
- 有症状人群：
1）大便习惯的改变，如腹泻、便秘或大便变细，持续数天以上；
2）注意肠道功能异常和大便出血：要注意肠道的任何出血或排便习惯的改变；如果还很年轻-即使 20 多岁-并因痔疮而导致肠道出血，请不要想当然认为是痔疮。
3）抽筋或腹痛；
4）虚弱和疲劳；
5）不明原因的消瘦
- 无症状仍需检测的人群：
1）肠癌家族史人群；
2）生活习惯不良，经常饮酒、吸烟人群；
3）40 岁以上没做过肠镜人群，建议每年做一次便潜血筛查。
结直肠癌是可防可治的，可防的关键在于饮食和运动，可治的关键则在于早期发现。建议大家积极参与结直肠癌筛查。
（2）做好筛查：
筛查是预防肠癌的重要措施。通过筛查，可以很容易的检测到癌前生长的息肉和早期癌症，并在它们发展到危险的、危及生命的阶段之前被切除。因此，筛查已成为结直肠癌早期发现和预防不可缺少的策略。
（3）改善饮食结构：
应减少摄入高脂肪食物，增加膳食纤维、微量元素及维生素的的摄入。研究表明，高脂肪饮食的摄入与结直肠的发病率呈正相关，而膳食纤维能选择性促进肠菌群的生长并增加肠蠕动，增加大便量，减少大便及致癌物质与肠黏膜的接触时间，同时摄入适量的维生素和其他营养素，能有效降低大肠癌的发病率。
（4）改变不良生活方式：
吸烟、酗酒、肥胖是导致结直肠癌发生的重要因素，应戒烟限酒、减少熬夜，同时加强运动、控制体重。
【2】、来自网友【大洋网】的最佳回答：
筛查金标准还是肠镜
说到筛查肠癌，很多人都很抗拒肠镜，想想都觉得痛苦。李勇表示，不能因为怕痛怕麻烦就偷工减料，还真得定期筛查，尤其是过了 40 岁以后。早期筛查的意义重大，统计显示，早期发现可手术切除大肠癌的 5 年生存率为 65%左右，晚期患者五年生存率则只有 12%左右。
如果是筛查直肠癌，可以先做肛门指检，基本上体检项目里都有。但很多人因为怕羞常常选择直接忽略这项检查，但其实这项检查能够筛查出 80%的直肠癌患者。特别是低位肠癌患者，很容易在专业医生的指检中被筛查出来。
如果是筛查大肠癌，结肠镜检查必不可少。李勇介绍，虽然在做结肠镜时确实会使患者有些不适，但肠镜对大家的益处却是非常巨大的。在检查过程中，可以将有癌变风险的息肉直接切除，避免癌变；对于已经产生癌前病变的腺瘤直接切除；对早期的大肠癌进行根治治疗，可极大地提高患者的生活质量及提升治疗效果。
预防肠癌 认真做好这五件事
医学研究认为，大肠癌属于多基因的遗传病，其发生主要跟环境因素和遗传因素相关。如果家族中有肠癌患者，那么子代患肠癌的风险会大一些，在饮食生活上就更应该注意预防。
1.定期筛查：虽然绝大多数粪便带血是痔疮引起的，但是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮同时存在，其临床症状相当多且最易令人混淆及忽略。所以，如能定期筛查，会大大提高治愈率和生存率。
2.减少红肉和加工肉类的摄入可降低结直肠癌患病风险。
3.增加膳食纤维摄入，多吃粗粮少吃糖。
4.戒酒戒烟：酒精明显增加癌症发生的机会，如果同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险。
5.积极运动：运动可以控制体重，减少癌症的发生几率。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，从而预防肠癌。
文/广报全媒体记者冯冯
