关于问题为什么现在年轻人越来越多得“三高”的？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【若馨 1857】的最佳回答：
我认为现在的年轻人越来越多得三高的原因有三：
1.大多年轻人每天饮食多以点外卖为主，而外卖食品多盐多油多糖甚至多辣。2.不注意锻炼，认为年轻就是资本，认识不到锻炼身体的重要性，3.工作生活压力大，生活不规律，暴饮暴食，加班熬夜等。
避免年轻时就得三高要做到 1.生活有规律不熬夜；2.注意饮食，少喝酒，少点外卖能自己做就自己做；3.加强锻炼，增强免疫力。
【2】来自网友【一壶浊酒喜相逢 40】的最佳回答：
问：为什么现在年轻人越来越多得“三高”的？
答：这是一个值得广泛关注的问题。理当采取多管齐下的方略，抑制这种状况的蔓延与拓展。我认为产生这种状况可能有多种因素：
第一，与生活环境有关。大气污染、各类药物激素、食品添加剂的大范围应用等，对“三高”的产生了一定助推作用。
第二，与自身的生活习惯有关。暴饮暴食、生活不规律、加班熬夜太多等，对“三高”的产生也有一些影响。
第三，与生活压力大有关。如今的年轻人，上有老，下有小，面对的各种竞争压力特别大，既要挣钱养家糊口，又要应对各类社会矛盾和工作压力，身体透支，心力憔悴，缺乏有效的缓解办法，对“三高”的产生也有较大影响。当然，加强自身的生活习惯修为也是十分重要的。
【3】来自网友【红星高照又闪闪】的最佳回答：
适逢改革开放，物质条件改善。父母太过溺爱，只吃不动光玩。蔬菜水果不碰，大鱼大肉当饭。开水茶水难喝，碳酸饮料猛灌。电脑手机普及，熬夜凌晨习惯。劳逸不能结合，经常加班加点。房价蹭蹭上涨，思想压力山大。以为自己年轻，不去检查没啥。一旦机器故障，便会手忙心乱。
我写的这些顺口溜，就是年轻人三高越来越多的原因。
【4】来自网友【fanfan 博士】的最佳回答：
控制血脂最大的敌人就是油，油吃错了血脂根本降不下来。比如说有些人他是高脂血症，他放一点猪油，他说这样做菜才香，我说绝对不允许，所以油的品种里头动物油不能用来烹调。
第二，植物油里首选的是橄榄油、茶油，其次是花生油；植物油里椰子油和棕榈油，我们不作为主要的油，甚至可以减少，而且高血脂的病人每天吃油要控制在两汤勺之内。
【5】来自网友【中医针灸康复医师】的最佳回答：
每天吃够 1 斤新鲜蔬菜，最好其中一半都能是深绿色叶菜。
两餐之间可以加个水果。
