关于问题辣木籽有什么作用，真的可以降血糖吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【一淇营养师】的最佳回答：
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辣木籽，这一从印度流传进国内的植物，因其独特的营养和药用价值备受医学科研者和注重养生朋友的关注。
什么是辣木籽
辣木籽源于辣木，因为根具有辛辣味，所以称其为辣木。早在古罗马时期对于辣木就有记载，其叶、话、荚、根及种子均有食用和药用价值。
辣木籽富含蛋白质、油脂、维生素、多糖、矿物质等营养成分，此外还具有多种药物活性。
常食辣木籽都有哪些功效
1、保持营养均衡
辣木籽是天然绿色食品，不同于其他的食品只针对某一方面的营养不足，而是在整体上全面补充均衡营养，并相互促进元素间的吸收。
2、提高免疫力
辣木籽的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质，为人们提高生活及饮食品质，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病。
3、预防各类慢性疾病
辣木籽可预防“三高”，保护人体 8 大系统健康。根据国外临床报告，经常食用辣木籽对多种慢性、重大疾病都有预防的效果。
4、营养瘦身
辣木籽的减肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸对减肥效果比较好。
5、生津
辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用！
6、排毒
辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期缩便，便秘患者有极其帮助作用。
7、护肝、促睡眠
辣木籽可协助改善、预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来缓解肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
辣木籽可以降血糖吗？
辣木籽被称为“营养之树”，现代研究表明，辣木籽的水提取物对于高血糖或者糖尿病都有很好的降糖作用，其富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。
同时，有研究发现辣木籽对于糖尿病脑病的具有神经保护作用。
对于高血糖或者糖尿病日常调理血糖来说，常食辣木籽绝对是有好处的。
高血糖或糖尿病患食用辣木籽的方法
辣木籽可以直接吃或者泡水喝。每次吃完喝 300-500 毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。一般来说，开始食用一天 1~3 次，一次 2~4 粒，一星期后可根据个人体质加减。服用辣木籽以后，记得少量多次的喝水，余味回甜，再喝水都还会自然甘甜。（吃辣木后注意少吃甜食、重油、辛辣食品）
不过，高血糖患者食用辣木籽时注意以下几点
1.胃溃疡或胃部疾病、心脏不好、有呼吸系统疾病、贫血体弱的人最好不要吃
2.月经期间喝和哮喘患者不宜服用辣木籽，月经期间服用，易导致出血过多。
3.孕妇怀孕期间不要服用辣木籽，以免对胎儿产生影响。
4.服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食
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【2】、来自网友【糖人健康网】的最佳回答：
辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，有研究以辣木籽为研究对象,对其主要营养成分含量进行测定,结果表明:辣木籽粗脂肪含量为 40.12%、蛋白质含量为 37.8%、总糖含量为 9.75%;辣木籽含有 17 种氨基酸,氨基酸总量为 32.53%;辣木籽中大量矿物质元素 P、K、Mg、Ca 和 Na 以及微量元素 Zn、Fe、Mn、Cr 和 Se。
从其营养成分来看，辣木籽富含蛋白质、油脂、维生素、多糖、矿质元素等营养成分,具有多种药物活性,如抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖血脂、护肝等，并且也有研究显示辣木籽对大鼠糖尿病脑病的神经保护作用。辣木籽仿佛被赋予了超人的能力，功效多到任何人吃了都有好处。
排毒促进代谢：肝脏是解毒器官，而辣木籽具有保护肝脏的作用，有增强肝功能改善睡眠增强免疫力、记忆力，加速代谢排毒减肥等功效。
控制高血压：辣木籽含钾量比较高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食，高钠饮食会导致高血压，而高钾饮食则能预防高血压。
抗癌：印度科学家发现辣木根对癌症和肿瘤细胞起到延缓发展和破坏功能的作用。辣木根的生物碱可有效抑制并延缓癌细胞的生长，能使肿瘤体积缩小，大大降低了肿瘤转移或复发的风险。
当然除了这些作用，辣木籽还有抗氧化、治疗中风、解酒护胃、治疗溃疡、预防骨质疏松等等功效，但是奇怪的是，为什么辣木籽没有被医学界定为居家必备，人人服用的良药呢？为什么那些经常吃辣木籽的人还是会生病呢？对于保健品，可以服用但是不能盲目信奉，需要注意的是辣木含有生物碱 , 所以高血压 、糖尿病、孕妇等最好经医师指示后酌量食用, 避免中毒 。
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