如何让一个吸了四十年的烟的人戒烟？

关于问题如何让一个吸了四十年的烟的人戒烟？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【余若老哥】的最佳回答：

还真不一定是体检！本人抽了五十年烟，每年体检医生都说你的肺都黑了，赶紧戒烟吧！自己也想戒但始终戒不了。可是没想到此次羊了一把，高烧好几天，结果近一个月没抽啦！

过去流感发烧，烧一退马上就得开抽，这次真不一样，再也没有抽烟的欲望了。希望真的能戒掉！

【2】来自网友【朱国平安然静好】的最佳回答：

本人抽了四十年的烟，有一天在单位值晚班，平常就有干咳的习惯，当天夜里十二点突然性连续干咳半个小时，停下来一身的汗，好累。静下来细想，都是抽烟引起的咳嗽好像后果会严重，引起反胃呕吐反流气管肺腔，不敢想像太危险，戒烟，只能戒烟必须戒烟，下定决心戒。有心戒＂戒烟己成＂戒烟四年了，同事说我心太很说戒就戒

【3】来自网友【春城草木生】的最佳回答：

最好的办法是体检。

40 年的烟龄，少说也在 60 岁左右了，这个年龄段的人身体无恙是不可能的，尤其对资深烟民来说，总会造成五脏六腑发生一些病变，或者慢性病有加重的趋势，比如冠心病、高血压、肺气肿等等，谁会拿生命当儿戏呢？

曾经有位同事，烟瘾特别大，烟可以说一支接一支地抽，一天能抽多少自己都没数，脸色总是铁青色的，嘴唇紫黑，一看就很不正常，别人劝他到医院做一下体检，他坚决不去，说那样等于要了他的命。

其实，自己的身体状况自己最清楚，这位同事不愿意去体检，就是怕查出病来，自己承受不了，反而可能早早地要了他的命。

像他这种有严重不良嗜好的人，身体没病反而就不正常了。果不其然，退休不久，就因为身体不适被迫住进了医院，检查结果肺癌晚期，还伴有其他多种疾病，这一噩耗对他来讲简直如五雷轰顶，晴天霹雳，真把他吓得魂飞魄散，痛哭不止。

同事、朋友都宽慰他，给他列举了许多癌症患者依然健康活着的例子，让他放宽心，想些快乐的事，好好配合治疗，如此等等，他哪里听得进去，整天以泪洗面，唉声叹气，抑郁寡欢，但烟却突然不抽了，别人都说他很怕死，突然就把烟戒掉了。

不过，此时戒烟为时已晚，加上他的意志消沉，失魂落魄，没出两月就驾鹤西去。

所以，当身体出现疾病时，尤其是这些疾病与抽烟有关，一般人都会立马戒烟或者控烟，哪怕是再资深的老烟民，也会“悬崖勒马〞，应了那句“不到黄河不落泪，不见棺材不死心”都俗语了。

【4】来自网友【a 老 L】的最佳回答：

每个人戒烟方式不同，效果也不同。人性格不同，能不能戒掉？这沒有统一办法的。

我讲一下我戒煙情况。我五十九岁体检，厂医务室 X 光片发理肺部有“小结”，我随即去三甲胸科医院就诊。当时专家让我去做彩超（也是特约专家做的），做彩超的专家让我看肺，两肺都是漆黑的。并问我吸煙多少年，我答：四十年。又问咳嗽吗？我答每晚二时咳，很厉害，有时有血丝。并对我说其中一根血管，如果破裂会引起大出血危及生命。

从此我就开始戒煙，这是怕死心理。一是决心，二是吃另食，我是吃瓜子。起初十五天很难受，挺过了就好许多。代价是因吃瓜子门牙缺了一角，但是后遗症还有，气管炎，有时咳嗽痰多。至今戒烟己二十多年了，供大家参考。