关于问题为什么跑步的绝大部分都是瘦子？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【山路弯弯儿】的最佳回答：
因为跑步能帮助胖子变成瘦子！！！
我有个胖子朋友在跑步，但是他现在变成了瘦子。
跑步，关键在于跑，更关键在于长期坚持跑，跑步的好处实在是太多了，它可以给你带来健康，带来快乐！
瘦子跑步，人轻松，能坚持下来。
胖子跑步，人吃苦，很难坚持下来。
跑步，需要自律，越跑越轻松。瘦子更有优势。
胖子跑步，需要克服生理、心理的困难很多，真的是很难坚持。
我是一个长期坚持跑步的人，我身边所有跑步的人都是瘦子。偶尔有个把个胖子想跑步，经常是几分钟热血，几天就完事了，往往是肌肉疼痛关都过不去，整个就是半途而废。
但是有个朋友阿飞是个例外。大概五年前，夏天的时候，比较胖的朋友阿飞想减肥，就想跟着我长跑。他非常谦虚，也很真诚，管我叫师傅，弄得我不要不要的。我呢很认真地帮他做了规划安排，这个安排比较专业，注意了循序渐进，不急于求成，不求数量不求速度，也注意了饮食习惯的调整，还注意心理疏导。整整用了半年的时间打基础，才开始见成效。半年里，他吃了很多苦，但是由于有规划，虽他有许多次打退堂鼓，有一次是感冒发烧，休息了五天，他歇下来后，根本不想动了，但是由于我这个师傅的坚持，他坚持下来了。
一年后阿飞把体重降了下来，也变成了一个瘦子，也成为了一个长跑健将。
跑步的人胖子少的原因：
－，胖子本来就是比较懒得运动的人。跑步的人需要自我激励和自律，胖子的自我激励和自律不足，这样的人很难坚持住。
二，胖子想跑步，缺乏专业的指导，容易受伤，碰到困难，更容易打退堂鼓。
三，胖子想跑步，饮食习惯上的调整难度大，阻碍他的跑步决心和坚持。
只要胖子有决心，有规划，能自律，有专业指导，调整好心态和饮食习惯，不急功近利，一样能坚持下来，能变成瘦子。
朋友，你身边有想跑步的胖子吗？欢迎你参与讨论交流！
我运动我健康我快乐！
【2】、来自网友【安一脉理】的最佳回答：
跑步很多年，确实是大部分跑步的人都是瘦子！
之前并没有刻意留心这种现象，你提出这个问题后，仔细想想，的确是的。
很多胖子，也想跑步减肥，可能是太胖的原因，多数是以走路为主，偶尔小跑几步，也是窘态百出。
为什么会出现这种现象呢？我们从几个方面分析一下吧。
1.从心里层面来说，每个胖子都想拥有一副健康的体魄。胖子历来都是好吃懒做的代名词。也有一部分胖子，采取行动了，勇敢的走出户外，即便是走路，也要加入锻炼的大军。
2.无奈，胖子跑步，本来就因为肥胖，动作缓慢，由于缺乏锻炼，心肺功能相对弱化，稍微运动一下，气喘吁吁，大汗淋漓。走路姿态严重变形，更不要说跑了。
3.胖子跑步时见到跑步运动的人，基本都是赶紧停下来，慢慢走几步。迎着别人好奇甚至鄙视的目光。自信心缺失，不要说拍照留念了，那是生怕别人拍照带上自己，躲都来不及。
4.胖子跑步运动很容易造成下肢肌肉骨骼（半月板）以及韧带缔结组织的运动损伤。由于身体重量大，平时缺少锻炼，身体的重量越来越重，而下肢的承重力，肌肉的力量都在相对的减弱，在运动中很容易受伤。
也很可能因为运动损伤造成的疼痛不适感而放弃跑步运动。这种情况下，医生也会建议他们不要剧烈运动，先减肥或者做做其他运动，跑步大军中，自然少了胖子的身影。
5.我也偶尔夜跑，真的是看见很多的胖子喜欢天黑了跑步，可能就是怕自己跑步的窘态让人撞见吧。
跑步运动中一定是瘦子多了！
长期的跑步锻炼，使得身体的整个机能都会大幅度提高。
身体的代谢能力达到了一定的平衡状态。
偶尔因为某些原因增重了，也很快会通过增加运动量使体重控制在正常范围内。
当然了，经常跑步的人，身材匀称，四肢修长，经常拍照留影那是少不了的，很多的摄影大赛也时不时留下跑步运动员跑步的身姿。
这些机会，也只有真正能跑步的人才多一些。
在胖子运动员中，更多能留下身影的是相扑手、重量级拳击手、举重运动员等。
毕竟，体重正常的人更能坚持跑步，也会跑的更长久，也才有更多的机会把自己矫健的身姿展现出来。在人们的眼里停留时间更长久。记忆力更加深刻！
希望每个胖子，都能通过自己的努力，控制自己的体重，通过一系列体育锻炼，减肥成功。
更希望每个胖子减肥成功后，尽早的出现在跑步运动当中。尽早的拥有健康挺拔的身姿！
衷心祝福这些胖子们！
