关于问题锻炼身体的话，是骑公路自行车好，还是山地自行车好？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【遥遥的假日 757】的最佳回答：
初入门，建议入手一辆平把公路车即可，基本能适应各种场景，不管是健身、短途、长途、休闲、通勤、郊游……多种用途都能应对，等对骑行找到感觉后再考虑换一辆自己喜欢，能自由操控，达到人车合一境界，运用起来得心应手的专业入门级的车，才显得物超所值，你能认同我的观点吗？
【2】来自网友【心随所愿 3658】的最佳回答：
休闲健身、锻炼身体选择自行车，要根据自己年龄、居住地道路状况以及骑行路程长短等情况来决定，不可一概而论。
如果你是个血气方刚的年轻人，想体验一下激情与速度，挑战自我，你就买一辆公路自行车，它能实现你的梦想；如果你年富力强，或是已经退休的老人，想追求安全、平稳和舒适，超越自我，那就选择一辆山地车。
如果你居住地是一马平川的公路，道路平整，你就选择一辆公路车；如果你居住地是山路，坡多路陡，最好购买一辆山地车，山地车能发挥它的越野性能。
如果平时锻炼以短途的为主，就选择一辆公路车或山地车都行；平时骑行多以中长途为主，还想骑行观光旅游，就选择一辆旅行车或山地车吧！
不管你选择山地车、公路车还是旅行车，一般两、三千元左右的入门级自行车就能满足你的需要。当然，条件许可也可以购买价格高一点的车子。
【3】来自网友【六零后俏老头】的最佳回答：
二八大杠最好，每天骑行五十公里，保持时速二十公里以上，不要头盔，不要骑行服，不要那些有的没的零碎儿，只管去骑车，管保你身体好胃口好睡眠好，活到九十九应该问题不大。
【4】来自网友【心系桑梓】的最佳回答：
我现在骑的是山地，一般在公路上骑行，感觉轮胎宽阻力有点大，特别想拥有一辆公路自行车。可能是想换种感觉吧！当然，什么环境骑什么车，最合适!凭感觉来也是可以的！
【5】来自网友【天意一游】的最佳回答：
锻炼身体有多种多样的方式，骑自行车是锻炼身体一种很好的方式，山地车还是公路车、还是普通自行车都可以骑，骑车主要还得是骑、‘要动起来。对于刚接触骑行的人来说，山地车更适合。因为山地车的车好把握，骑行姿势，握把操控等比公路车更好接受。山地车的宽胎有良好的抓地力，积水路面防滑程度更好。
在公路上，不管骑那种自行车，都要注意安全骑行！
