关于问题职场如何拒绝“拖延症”？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【伙伴云】的最佳回答：
任务分配到手但迟迟不做，直到 ddl 前一晚才开始苦苦填坑；
时间急促，任务完成的效果不达预期；
多项任务赶到一起，思想上十分焦虑，行动上却原地踏步……
如何才能在任务到手之后有计划地推进，如期完成呢？有办法！
从制定、执行到查看、监督，一套系统都搞定！
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1.任务制定：以会管人，会议任务落实到位
以前，部门开完会，事情就被搁置，领导也不清楚事情都交给了谁来执行。
现在，从会议纪要发起，同步关联会议任务和项目任务，形成任务闭环。每项任务落实到人，责任明确度 100%。
2.任务执行：重要工作任务，企业微信辅助提醒
以前，员工工作繁忙，很多任务忘记执行，导致重要工作不能按时提交。
现在，通过企业微信通知的形式，领导可以随时指派工作任务。员工收到任务提醒后，在聊天中即可推进工作，工作沟通更加高效。
3.任务查看：多视图任务展示，员工心中有数
以前，员工不清楚自己每天要处理哪些任务，不清楚老板的计划。
现在，多视图任务展示，一张图把控全局、多张图清晰展示。
- 甘特视图：从项目或会议的角度整体展示所有任务的状态和进度。
- 看板视图：以看板形式，展示不同任务状态下任务进展和进度。
- 日历视图：以日历的形式展示所有未完成的任务，方便任务的安排和时间管理。
- 网格视图：按照任务类型分组，展示所有任务的优先级、状态、进度、执行人等。
员工进入【我的工作台】，就能查看所有待完成的任务、今天要到期但还未完成的任务、本周到期任务……每日工作清晰可见，工作安排井井有条。
4.任务监督：任务量和工作进度，领导尽在掌控
以前，领导不清楚项目整体任务执行情况，不了解每个员工每天的工作任务，不确定每个员工的工作量及完成的质量，分配任务时无法及时选择合适的人选。
现在，通过【领导工作台】，管理者可以直观了解每个员工的任务进度、执行任务总数和每个任务的进展、每个员工当前执行的任务数以及任务评分，将任务完成情况与员工绩效相结合，提高团队战斗力。
5.领导和员工的一天
6.任务交办场景应用实战
如此考虑周到的任务交办模板，帮员工理清任务头绪，帮领导掌控任务进度！
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【2】、来自网友【增海讲管理】的最佳回答：
在职场要拒绝拖延症，首先要弄清楚形成职场拖延症的具体原因是什么？具体原因一般有四个：1.面临的任务比较困难。2.同时要完成的任务比较多。3.形成了拖延的习惯。4.对从事的工作产生倦怠，根据这四个原因，找到具体的方法就能很好地拒绝职场拖延症。
一．应对艰巨任务的拖延
人在面对艰巨任务的时候，都会有畏难情绪，在这种情绪的主导之下，就会产生拖延，要克服这种情绪，唯一的办法就是行动，老子说：天下大事必作于细，天下难事必作于易，再难再大的事情都是从容易简单的事情开始行动的，这就像爬一座高五千米的山，看到山这么高，环境这么恶劣，就想放弃，这就是喂难情绪。要爬上这座山，就得先迈出第一步，迈一步，离山顶就近一步，所以说千里之行始于足下，万事开头难讲的都是面对困难任务的时候，你必须先迈出第一步，然后是第二步，第三步，越往后迈，你就会觉得越轻松，一般来说，一个艰巨的任务在完成一半之后，人的工作效率和行动效率都会有一个很大的提高，事情过半，速度加倍，如果到了加速期就克服了对艰巨任务的拖延。
二、同时面对很多任务时产生的拖延
当人同时面对很多任务的时候，往往处于忙乱、焦虑的状态，不知道从哪个地方开始入手，而造成了往后拖延，迟迟不能进入工作状态，应对这种情况的方法是：根据事情的轻重缓急，对要做的工作进行排序，然后制作出工作清单，完成一个工作之后，在清单上做标记，如果在一天之中能有效地完成工作清单上三个重要的工作任务，多任务拖延的情况会大幅度的降低。
三、习惯性拖延，
就是做工作的时候经常拖延，时间长了以后，就形成了做任何事情都喜欢拖延的习惯，遇到工作不到最后时刻就不行动。要解决这种情况，最关键的是培养自己的时间观念，现在很多企业有一条原则，日事日毕，就是当天的工作，当天必须做完，不能拖到第二天，如果你坚持规定的时间完成规定的工作，经过三个多月的坚持，你的习惯性拖延就会大幅度的降低。
四、工作倦怠
很多人在长期从事一个工作的过程中，会积累大量的负面情绪，在这样的负面情绪影响之下，就会对工作产生倦怠，逃避工作，这种情况是拖延症里边非常复杂的一个情况，要解决这种情景，有几种方法：1.结合自己的优势和特长，找到自己擅长做的事情。2.发现工作中的价值，让自己的工作变得更有意义。3.不断地提高自己的工作能力，如果对所从事的工作能够做到游刃有余，而且提供的结果质量又非常高的话，基本上是不会有职业倦怠的，就像一个水平很高的职业画家，他在画画的时候根本感觉不到时间的流逝，也就没有拖延这个概念，因为他进入了工作的最佳状态心流。
要想拒绝职场中的拖延症，要从自身做起，根据我们上面讲的方法给自己制定相应的计划，按着计划一步一步的去做，一般坚持 90 天之后就会有一个非常大的改变。
