患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？

关于问题患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【心血管王医生】的最佳回答：

我身边也有不少朋友问我这个问题，三高了，泡点什么喝，能把三高降到正常？

遇到熟悉的人，我就会开玩笑说：泡点药喝，就能把三高降到正常。

当然，大家的疑问，我也理解，很多人都想通过喝点什么茶，保健品等等，副作用小，又能把三高降到正常，岂不两全其美。

可是理想很美好，事实并非如此，三高的正规控制，只有健康的生活方式，必要时大多数三高人都需要正规的药物治疗。

《中国居民慢性病及营养状况 2020》刚刚发布，我国成年人 27.5%都是高血压，11.2%是糖尿病，8.8%是高胆固醇血症。是一个非常庞大的人群，这些人如果不能积极正规的控制三高，就可能发展为心脑血管疾病，致残甚至致命。

一、我什么的亲身经历

郑老板是我的一位老病号，有高血压多年，有次出去旅游，在一个犹如仙境、山清水秀的长寿村，人家介绍了一种树叶子当茶叶，这个树叶茶，能降血压、降血糖、降血脂，而且可以延年益寿，所以当地才有长寿村之说。

我们这位郑老板，就买了好多，而且还留有地址，准备以后长期饮用；郑老板回来后，就坚持喝树叶茶，或者叫降压茶吧，把自己的降压药停掉了，结果 1 个多月，血压并没有正常，反倒越来越高。最后没有办法只能继续服用降压药。

人家当地人长寿，可能与遗传基因、平时的空气、喝的水、吃的饭、心情等等都有关系，并不是单单喝了这个树叶茶就能没有三高，没有心脑血管疾病。

郑老板运气还算不错，没有出事，我在医院至少遇到过 3 位，因为喝了降压茶什么的，停了降压药，最终脑梗偏瘫失语的患者。

二、三高能不能喝茶

我们是一个茶文化民族，不少人有喝茶的习惯，不同地方的人，也喝着不同的茶；喝茶当然是好习惯，但喝茶更注重的是养生，养性子，让我们快节奏的生活慢下来，让我们的心情更加愉悦。并没有说喝了茶就能直接降三高。

关于喝茶和三高的研究，目前有研究证实喝茶，能够升高高密度脂蛋白，也就是喝茶的人体，好血脂会高一些，好血脂能够利于预防心脑血管疾病。但这只是一个研究，不能作为指南，再者这些研究，并没证实喝茶能降低坏血脂，降血压，降血糖。

但也没有研究证实，喝茶会导致三高加重，或喝茶会诱发三高；至少说明三高人群是可以喝茶的。

三、三高人群喝什么茶好

其实目前不管是膳食指南，还是疾病预防指南，都没有直接推荐我们具体喝哪一种茶；只是建议，可以喝水，可以喝淡茶。至于您能是喝哪一种茶，还是根据自己的习惯决定，不做强求，因为喝茶就是补充水分，有点修身养性的意思，但不能降三高。

只是建议不要喝浓茶，因为浓茶可能会导致部分人失眠，失眠后悔导致血压升高；还有就是平时您没有喝茶的习惯，那就无需因为修身养性刻意去喝茶。

除了喝茶根据个人习惯外，三高人群，不建议喝酒，不建议和碳酸饮料，以白水和淡茶为主。

总之，千万不要再谣传喝茶降三高，不要害人了；当然茶可以继续喝，但更多的是补充水分，修身养性，并不能直接治病！

【2】、来自网友【黎医生谈健康】的最佳回答：

高血压、糖尿病和高血脂合称为“三高”，是我们生活中十分常见的慢性疾病，患病人数众多，随着年龄增加，患病风险也在增加，近年来，三高的患病人群有逐渐年轻化的趋势，随着患病时间的增加，会导致多种并发症的发生，特别是在心脑血管疾病的发生、发展中，起着十分重要的作用，所以我们积极规范化诊治，以稳定控制病情。

生活中，我们常常听到一些人说，喝某某茶水能够降血压、降血糖、降血脂，的确，一些茶水具有一定的药理功效，在动物实验中也证实其中某些成分能够降血压、降血糖或降血脂，但动物实验有效并不等于对人体就有效，茶水中这种有效物质含量降低，难以达到降血压、降血糖和降脂药物同样的功效。

所以说，对于高血压、糖尿病、高血脂患者来说，大家可以饮茶水，如荷叶茶、山楂茶、玉米须茶、决明子茶、桑叶茶等，的确有一定药理作用，但茶水毕竟不是药品，作用相对有效，单纯依靠茶水来降血压、降血糖和降血脂，并不现实，还需配合其他生活方式干预，根据病情，在医生指导下使用药物治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。

对于诊断明确的三高人群，大家首先要端正认识，积极了解疾病相关知识，虽然目前尚无根治办法，但正规诊治下，常常可以很好的控制病情。建议大家听从专业医生指导，注意改善生活方式，做到低盐、低脂、低糖饮食，积极戒烟，限制饮酒，适当运动，控制体重，规律作息和保持良好的心态。大家在改善生活方式的同时，也要根据病情选择合适的药物，药物使用要个体化，同时要注意监测病情变化和定期复查。