关于问题有没有生完小孩自己带的，你们是怎么度过这个时期的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小橘子可爱鸣酱妈妈】的最佳回答：
一个产后宝妈在医院走廊上崩溃大哭，隔着房门，听着她撕心裂肺的发泄，无助、委屈、焦虑，原来，产后抑郁这么可怕·
怀孕期间，所有人都知道你特殊，都会特别照顾你，加上对新生命的期待，情绪一直很好。
还有不少女性产后大笑、咳嗽、打喷嚏时，会有漏尿的尴尬，这就是生产后盆底肌“受创”造成的，所以宝妈们要记住盆底肌锻炼在备孕时就得练起来，孕中期胎儿稳定后、产后 42 天待恶露排净后第一时间开始就要练，但是一定要跟着专业的盆底肌锻炼应用 G 动坚持打卡锻炼，里面都是权威老师专门为你定制的锻炼方案，有效改善产后漏尿、膨出等现象，越早练越不容易有损伤的风险，除了自身问题还有产后激素水平不平衡，乳头破裂，没睡过一个好觉，宝宝胀气整夜的哼唧而烦躁，哄不好宝宝而觉得失败，宝爸产后的失职，这些支离破碎的产后生活，还有日复一日的疲惫，在产后这段时间统统向你开炮！
把你变成了一个暴躁易怒、无法控制的的情绪低落的人。
一度怀疑自己得了郁抑症
产后抑郁是生理心理变化，不是意志力的问题
再乐观的人也架不住身体激素变化，产后的妈妈激素水平激速下降。雌激素、孕激素、泌乳素引起一系列的体重增加、肌肉松弛、体型改变，这些身体和心理不适，加上伤口疼痛、哺乳疼痛等造成的直接身体伤痛，要知道怀孕生产是一件极其困难的事情。出现所有的状况，都是“正常”的，不必为此感到内疚自责，这不是我们的错。
“产后抑郁≠产后抑郁症”
产后抑郁是很多新手妈妈都会遇到的问题，激素水平变化，睡眠严重不足，育儿产生的焦虑和压力，都会造成情绪上的波动。产后郁抑症则是一个一种极端自我惩罚思维，任何事情他们都倾向于怪罪自己，在不停的自我归罪，自我打击
两者是不一样的
你可以试一试自我调节
通过积极调整，能够缓解。学着认同自己做母亲的角色，接受一家人不同的育儿方式，接受老公无法达到自己的完美期待， 接受自己的不完美
降低对自己的要求。接受不可能一瞬间就成为一个完美妈妈。要知道太多事情是无法掌控
太多事情无法达到自己的预期，产后心绪不良，不要憋着，用自己喜欢的方式自主调节。
比如看电影
孩子是家庭的一员，不是你一个人的责任
产后宝妈的身体心理情况并不是一个人的事情，而是整个家庭要一起面对的事情。
丈夫及其他家属应担负关爱和支持的责任。
客观的看待产后妈妈内心的情感需求，产后激素问题，这不是产妇的性格问题。也不是几句“你放轻松”“不要焦虑”就可以解决的。
产后的女性无论从心理上还是生理上都是非常脆弱的，与体内激素的抗争已经让妈妈身心俱疲，再加上身体的种种不适
应该得到家人的理解和关怀，更多的陪伴和关爱。而不是评论指点，更不是指责产妇的任何行为。尽可能给妈妈准备一些小礼物，让她开心是最佳情绪良药。
维持一个相对稳定的情绪环境。是了家庭也是为了孩子更是为了幸福婚姻
【2】、来自网友【90 后育儿师棠妈】的最佳回答：
心态对了，世界就对了。目前我就是自己带小孩，从生下来到现在孩子晚上都没有离开过我。出去办事基本都是让老公带孩子一起，自己的孩子自己带，完全没毛病。
睡眠质量下降
孩子的出生、成长是一件非常神奇和有趣的事情。怀孕期间，因为早吐反应特别厉害，就把工作辞了。结果，辞去工作没几个月反应都没有了，开始觉得无聊。于是，开始学着打毛线衣。
到孕晚期更是抽筋，脚水肿，肚子太重，尿频尿急等，晚上睡得很辛苦。本以为卸货后会很轻松。结果，恨不得再塞回去。
月子里，孩子特别能闹腾，睡眠时间短。
到孩子断奶之前没睡过一个整觉。
现在孩子一岁半，遇到长牙的那几天，晚上也会闹腾。而从不失眠的我，入睡超快的我。在我成为一名母亲后，熬夜、失眠经常伴随着我。你困的时候孩子闹腾，等孩子睡着后你却失眠了。
怀孕生孩子感触最深的就是：“睡不够”。
庆幸是自己带
虽然自己带孩子身体上是劳累的。但是，比起和长辈一起带孩子的心累，我情愿身体上累一点。因为实在是接受不了长辈的一些育儿习惯。
比如，总是给孩子穿很多，孩子一生病，不管三七二十一，捂出一身汗就对了。还喜欢给孩子穿开裆裤。
再比如，喜欢追着喂饭，满院子追着跑。
又或者是，把饭菜嚼碎了喂孩子……
所以，这也是支撑住我，让我自己坚持带的一些原因。
培养新爱好，结交新朋友
怀孕生孩子后，朋友圈悄然发生着改变。日常聊天的对象都变成了小区的宝妈。出门也是约宝妈一起溜娃。
从研究口红香水改成研究尿不湿奶粉。
从拧不开瓶盖的小仙女变成一手推车一手抱娃的怪力少女。
从需要被呵护的小女人变成护崽的老母鸡。
一切都在悄然改变着。
终身成长的心态
一个人长期带孩子特别容易焦虑。因为害怕脱离社会，所以我会要求自己不断学习。
学习育儿知识，教育知识，心理学相关。
学小儿推拿，急救处理等
和孩子一起成长为最好的自己。不抱怨、不矫情。
我是
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