关于问题为什么来月经容易拉肚子？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【五行健康辨证】的最佳回答：
为什么来月经容易拉肚子？
其实，对于这个问题，从中医的角度来看，大概有三个方面的原因：
一是：脾虚。这是最常见的原因了。我们的脾，主气血的生成。女性行经期间，气血下注，使得中焦气虚。这时候，脾虚不能统摄运化，于是导致腹泻。这类人的主要症状，就是行经期间或是月经来潮前后，大便溏泄，腹胀，神疲乏力，四肢发凉，行经量时多时少，色淡质稀，舌淡胖且有齿痕。
二是：肝气犯胃。这类女性，可能平时心思细腻，比较容易生气，尤其是爱生闷气，或者性情急躁易怒。这都要追责于肝。在经期，肝经经气旺盛，于是肝木克伤脾土，这就造成了脾虚失运，导致腹泻。这类人往往在经期前就开始腹泻，月经期间症状更加明显，同时肠鸣、腹胀、乳房胀痛、心烦易怒、两胁胀痛。
三是：肾气虚弱。女性经血的生成和下注，都依赖肾气的支持。所以在月经期间，肾虚而肾气过耗，就容易产生不足。肾气失于固摄，于是魄门洞开，导致泄泻。
当然，从当代女性的生活条件来看，有很大一部分，属于脾气亏虚和肝气犯胃，尤其是脾虚更为普遍。
遇到这类问题该怎么办？
在调理时，从根本入手，也就是健脾。脾气健固，则运化有权，就会不惧肝气横克。平日里，可以用艾灸的方法。足三里穴、中脘穴、天枢穴、关元穴，这四个穴位艾灸。尤其是天枢穴，经常艾灸，可以起到很好改善作用。
【2】、来自网友【仁心药师】的最佳回答：
这个叫做经期腹泻。生活中，不少女性经期都有拉 肚子的现象。不要把它当做一件有 利于减肥的好事，这可不是正常的 生理现象，而是身体发出的信号， 提醒人们身体出现问题了。
中医对经期腹泻的看法
中医称经期腹泻为“经行泄泻”， 属于月经病中的月经前后诸证，是 指每到行经前后或经期，大便质稀 甚至水泄，日解数次，月经结束腹 泻即停止。本病以泄泻伴随月经周 期出现为主要特点，若只是经期因 贪凉而出现腹泻，则不属于本病。 本病的发病机理与脾、肾二脏密切 相关，与肝脏亦有一定关系。脾气 虚弱、肝郁脾虚，或肾阳不足，经 行之际，脾肾更虚，因而导致经行 泄泻。
导致经期腹泻的原因
过食生冷、辛辣或油腻，饮食 不规律，嗜食垃圾食品，工作压力 大，缺乏锻炼，或是由于先天不足 等，而导致素体脾肾阳虚、肝郁气 滞的女性尤易出现经行泄泻。经行 泄泻不严重者虽然不影响日常生活， 但长此以往，脾、肾渐虚，会出现 其他一些疾病，影响到女性的健康， 所以应当及时治疗及调养。
如何缓解经期腹泻
1.多吃温补食品。
女性经期缺血， 在经期可以适当地吃一些温补性的 食物，补血补气，例如红枣、桂圆、 红糖等等，都可以帮助女性缓解生 理期出现腹泻的情况。另外，容易 腹泻的女性都属于脾胃功能比较脆 弱的类型，日常生活中的许多食物， 如山药、莲子肉、粳米、苡仁、枸杞、 核桃、大枣等都具有补益脾胃的功 效，可用来熬粥坚持食用，以达到 健脾益气的效果，预防经期腹泻的 发生。
2.用热水泡脚。
很多女性比较容 易受凉，而在经期就更容易受凉，从而导致肚子疼、腹泻。这时候该 如何是好呢？不妨试试用热水泡脚， 水温大概在 50℃左右为宜，每次泡 脚半个小时，这样会加速身体的血 液循环。同时，身体的热量也会迅 速增加，在泡脚的同时顺便按摩脚 底，以保暖脚底，从而祛寒，这样 在帮助温暖子宫的同时还能够在一 定程度上帮助调节肠胃功能，缓解 腹泻。
3.多喝热水，注意保暖
每月的经期都需要 温暖的环境，人温暖了，身体才能 健康运转。不要穿短裙短裤，坐在 空调房里一定要披一件外套，可用 一条小毛毯搭着腹部和腿部。在经期，宜多喝热 水来抵御寒凉，温暖子宫与腹部， 避免腹泻的发生。
4.注意规律作息
影响肠胃功能的关 键所在就是经常熬夜、睡眠不规律。 所以在经期更加应该注重睡眠质量， 绝对不能等到困了再睡。经期需要 充分的休息，千万别熬夜，良好规 律的睡眠对于预防经期腹泻也是非 常重要的。
5.少吃寒凉食物
经期应少 吃寒凉食品，如牛奶、大豆制品等， 西瓜、香蕉、梨等寒性的水果也应 少吃。平时还应少吃生冷、油腻、 过于甘甜的食物，以免加重脾胃负 担，使脾气更虚。在日常生活中， 喝冷饮会刺激我们的肠胃，经期更 是如此，再加上此时的腹部本来就 很容易受凉，若再喝冷饮，简直是 雪上加霜，因此，经期控制寒性食 物的摄入尤为关键，对于缓解经期 腹泻相当重要。
