关于问题如何才能释怀？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【知识啵啵乐】的最佳回答：
我的好友林婉，在婚礼 2 个月前，未婚夫患上了急性淋巴癌，这是个非常凶险的病症，而她那时候已经有了 2 个月的身孕，去省城复查后，男友的父亲把她叫到病房外，让她把孩子打掉。
林婉是湖北武汉人，从小父母离异，一直随母亲生活，大学考到了南京的一所重点大学，她和男友陈浩在大学校园相识相知，毕业后，林婉放不下家乡的母亲，放弃了南京的工作，回了老家武汉，而陈浩也随她一起回武汉发展。
2016 年，陈浩在武汉买了房，双方父母也见了面，十月的时候，陈浩正式向林婉求婚了，那是一场很浪漫的求婚，朋友圈里的林婉笑的很美，看到她终于定下终身，我打心眼里替她高兴。
婚礼本来定在 2017 年 10 月，可年初林婉意外怀孕了，两人都很高兴，考虑到预产期的问题，决定把婚礼提前到 5 月，没想到 2 月份的时候，陈浩突然高烧不退，林婉急急忙忙把他送到了医院，最终噩耗传来，医院确诊了陈浩得的是急性淋巴癌，病程已到晚期，癌细胞已转移到肝脏胰腺，没必要手术和放化疗了。
专家说，建议药物保守治疗，生命可能不超过三个月。
得知消息的林婉差点晕倒，那时候她刚孕满 12 周，在妇幼建了档。
陈浩的父亲找到了林婉，跟她说，“早点把孩子打掉吧，以后你还要嫁人的。”
林婉伤心的透不过气，而陈浩并不知道自己的病情，偶尔退烧了清醒的时候，他会迷迷糊糊的跟林婉说，孩子小名就叫小欢怎么样？
林婉看到陈浩对孩子那么上心，想到两人相爱相知的这些年，她决定不打掉孩子，就算是母亲赶来医院拼命劝说，她也还是决定把孩子留下。
没想到陈浩的父亲跟她说：“陈浩已经是没得救了，孩子你就算生下来，我们陈家也不会要的。还有就是，陈浩名下的那套房，我们准备卖了养老，你以后不要指望拿孩子做条件，占那套房子。”
林婉一下就崩溃了，原来陈浩家一直叫她打掉孩子，居然是害怕她和陈浩的婚房被霸占。
她再也坚持不住了，母亲带着她去医院做了流产手术。
手术后不久，陈浩就去世了。
临走前身边只有表弟和林婉，陈浩的父母没有出现，他们托表弟给林婉带了个消息，说陈浩老家有个习俗，白发人送黑发人，不见最后一面。
林婉眼睁睁的看着陈浩被送去太平间，她恨透了陈浩的父母。
一晃 5 年过去了，林婉在一次地区工业展会上，遇到了陈浩的表弟。
表弟眼神复杂，跟她说了一些陈浩去世的时候她所不知道的事情。
当年陈浩查出癌症后，他的父母都迫切的希望能留下孩子，可是陈浩的父亲突然意识到，陈浩的奶奶是因为淋巴莫名肿大，半年后去世的，他自己的体检结果也显示有淋巴方面的问题，他咨询了医生，意识到自己的病情也很严重，而他们家可能有淋巴方面的家族遗传病。
陈浩是独生子，老两口虽然很想留下孩子，可一想到这个本来就可怜的孩子极有可能也会被遗传，就不忍心为了自己的私心再拖累林婉一生，他毫不犹豫的去找了林婉，让她打掉孩子。
可老人观念保守，他不愿意承认这个孩子可能会有家族遗传病，所以就说出了霸占房子这种过分的话，想让林婉不再留恋，好好去过自己的人生，而随后马上赶到的林婉妈妈，也是陈浩爸爸打电话叫来的。
林婉妈妈一直知道这件事，可是因为担忧女儿的心情，这些年她选择了绝口不提这件事。
林婉听完泣不成声，她问表弟，那陈浩走的时候，为什么他们都不来见他最后一面？
表弟说，陈浩妈妈在陈浩去世的前晚发生了脑梗进了手术室，而陈浩去世的那天，陈浩妈妈还在昏迷，陈浩爸爸一直守着他妈妈，这就是陈浩去世的时候，老两口没能出现的主要原因。还有就是，他们当地，确实有白发人送黑发人最后一面不相见的习俗。
陈浩去世的第二年，陈浩爸爸就去世了，毫无意外，也是因为淋巴系统疾病。
林婉跟我说：“本以为这辈子都无法原谅陈浩的父亲，可现在终于得到了释怀。”
执念只会惩罚自己，释怀才是与自己最终的和解。
希望在天堂的他们，一切都好。
【2】、来自网友【跋涉者兰州】的最佳回答：
感谢邀请！
何为释怀？
释怀就是：对过去的事，不再怀念，对离开的人，不再纠缠，对做不到的，不再自责，对得不到的，不再留恋。
释怀，是对自己负责，是对他人尊重，是对万事看透。
释怀，等于重来，和不好的告别，把美好的等待。
释怀，等于宽容，原谅他人的错误，包容别人的过失。
释怀，等于轻松，不胡思乱想，身心累，不耿耿于怀，伤感情。
释怀，是一种选择，选择快乐和幸福。
释怀，是一种忘记，忘记烦恼和忧伤。
释怀，是一种勇气，告别过去和失去。
如何才能释怀呢？
人生在世，十之八九的事情都是很难如我所愿的，虽然我们不愿意有这样的事情发生，但是也无力改变事情，面对不如意事情的时候，并不是每个人都有免疫力的，很多人都是陷入其中不能自拔，有没有方法可以让人释怀呢？
1、面对不如意的事情的时候，要先让自己冷静下来，不要总是让自己的大脑沉浸在事件当中，要学会让自己从事件本身中走出来，要客观的来看待事情，哪怕是几分钟的时间，也可以让自己用理智来控制大脑。
2、找一本自己喜欢的书来看，或许在无意之间你就会找到解决问题的答案，将自己的全身心都投入到书中，你会发现，原来生活中处处都是有精彩的，所谓不如意的事情也不过是一种过往而已。
3、外出旅游，旅游是最可以散心的方式了，如果你想要让自己得到解脱或者是身心得到放松可以选择一个环境不错的地方去旅游，旅游的地点不是最重要的，最重要的是我们的内心会得到净化和升华。
4、换个环境，如果在一种环境下，总会有坏情绪环绕着自己，可以让自己换个环境，比如换份工作，换个自己的住处等等，学会好好的照顾自己的情绪，当我们学会了爱护自己的时候，一切就都已经不再是问题了。
5、换位思考，很多时候，我们之所以会愤怒或则会不开心，大多都是因为我们自己太自私了，总是站在自己的角度来考虑问题，如果可以站在别人的角度来考虑一下问题，或许你会发现，原来事情还有另外的一种解释，渐渐的自己就会释然了。
6、学会接受生活中的不公平，在书本中，我们看到的可能更多的是公平，而在生活中我们遇到的可能最多的就是不公平了，这就是生活，不公平随处可见，即使很小的事情也很难做到绝对的公平，所以难得糊涂，让自己学会去宽容吧，理解万岁。
综上所述：
只有释怀，才能看淡，只有看淡，才能看开。只有看开，才能知足，只有知足，才能幸福。
当你学会了释怀，也就减少了不满，当你做到了释怀，也就没有了抱怨！
学会释怀吧，和往事说一声拜拜；
学会释怀吧，对旧人说一句祝福；
学会释怀吧，因为一切都是最好的安排！
学会释怀，回归一颗安静的心，做好一个简单的人！
释怀，等于宽容，原谅他人的错误，包容别人的过失。
释怀，等于轻松，不胡思乱想，身心累；不耿耿于怀，伤感情。
释怀，是一种选择，选择快乐和幸福。
释怀，是一种忘记，忘记烦恼和忧伤。
释怀，是一种勇气，告别过去和失去。
不再纠缠，不再抱怨，努力的过好剩下的每一天。
释怀，就是重来，和不好的告别，把美好的等待。
我们为什么活得这么累，因为心里装了太多琐碎的东西。
有些事让我们后悔，却无能为力；有些人让我们不舍，却各奔东西，有些东西让我们追求，却遥不可及。
感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。
风雨，不是磨难而是磨练；沧桑，不是痛苦而是痛快。
耿耿于怀，只能让别人扰乱了你的心，阻挡你的脚步，让你停滞在愤怒或者不安中。
耿耿于怀，带走的是欢乐，增添的是人生的苦恼，利与弊我们要分得清。
不再纠缠，不再抱怨，努力的过好剩下的每一天。
感情里的分分合合；生命里的来来去去，一切都是最好的安排！
人之所以心累，是因为没有放下！
总是对过去的事，怀念；
对离开的人，纠缠；
对做不到的，自责；
对得不到的，留恋。
我们学会释怀，笑对生活赋予我们的种种不同艰辛和无奈；看淡一切，日子会过得更幸福！
学会释怀，就是放下一切，是对自己和别人最好的善待，生命有限，何不早日善待！
结束语：
总之，一个人如何释怀？
最主要的是调整心态，笑看世事变迁，坦然面对现实，接受所有不幸，珍惜当下拥有…
人生苦短，何必纠结不已、牵挂不断？学会放下，放下种种的多余或不必要：
对过往的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；做不到的，不再自责；得不到的，不再留恋。做到了这些，就会释怀和轻松。诚如古贤所云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，从而达到宠辱不惊、心如止水的境地。
一句话，“大肚能容，能容天下难容之事！”
不喜勿喷哦????
