关于问题中年男女为什么很少有能保持好身材的呢？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【幸运星辰 P】的最佳回答：
怎么说呢？有的人不是不懂得管理自己的身材，而是客观因素造成的。
比如我弟媳妇，年轻时非常漂亮的，肤白貌美，人有人，个有个，我弟弟好辛苦才追到手，结婚后生完孩子身材也还可以，后来开始跑出租车，这一坐上车就下不来了，钱是挣到了，身材没有了，一百五六十斤，买个衣服都难，买着了，穿在身上衣服也走样了，现在怎么都减不下来了，索性任其发展，体检三高，晚上饭不怎么敢吃了。
还有的就是生活上不自律，顾嘴不顾身，比如我儿子，前年夏天从外地回来的时候，体重才一百二三十斤，回来两年多的时间，现在体重飙升到一百六十斤，他身高才 1.71cm，小肚子扛着，我看着都发愁，常常调侃他快成中年油腻大叔了。
其实，儿子吃胖跟我也有关系，我不爱吃肉，他偏偏是无肉不欢，老吵吵要肉吃，家里买的肉，基本上都让儿子吃了，你说他能不胖吗？
还有就是他的工作性质，一天到晚的都是坐在电脑跟前，活动时间比较少，当然，这不应该是理由，如果他自律，多照照镜子，看看自己日渐发福的身材，管住自己的嘴少吃点，迈开自己的腿多运动，怎么着，也不至于像现在这个样吧？
我的身材一直管理得很好，主要现在没有孙子带 ，相比较而言，生活要轻松许多，还有就是在饮食方面，我比较自律，从来不会胡吃海塞，因为，我不会允许自己的身材，因走样而选不到合适的衣服穿，哪怕老了，也要保持曼妙的身材，这是我最值得骄傲的资本。
【2】、来自网友【小徐闲话】的最佳回答：
扎心了，说的就是我。
我净身高 174，出来工作的时候 18 岁，124 斤。做了一个月，伙食跟劳动强度不习惯，瘦了 6 斤。后来慢慢习惯之后，体重恢复到 125 斤，持续了 10 年，上下波动不超过 1 斤。
10 年来，对于体重的管控，还是有点小骄傲的。没有太瘦，怎么吃喝也不会胖，那时候的我，天真的以为可以一直保持下去。
结婚以后，生活相对滋润了不少，体重慢慢涨到 130 斤。保持了不到 2 年，然后从 130 到现在的 140，都不知道怎么这么快，简直一步到位。
回想一下，根本原因还是这两年饮食不规律，缺乏锻炼导致的。大概有大半年的时间，隔三岔五吃宵夜、喝酒、撸串，可过了嘴瘾，却没想到的是体重猛增。
然后也是这两年，工作的原因，没啥事儿基本都是坐着不动。以前的时候是根本不喜欢坐的，怕像别人一样大肚子塌屁股，可等自己习惯之后，屁股就粘到凳子上了，一坐一两个小时不想起。之前还会跑跑步、俯卧撑、卷腹、下蹲，现在偶尔蹲两下就不想动了。
意识到体重上来影响不好的时候，已是悔之晚矣。可惜，算是减不下去了。酒喝得少了，可饭量仍在。迈不开腿，体重稳稳地保持在高位。
没了别人的赞美，连老婆孩子都觉得我膨胀了，说实话确实苦恼。归其原因，还是因为管不住嘴、迈不开腿才导致的吧。
伙食好了，行动少了；压力大了，心态也崩了。当你无法克制的时候，就会被动地推着往前跑。
至于女人，身材相对丰满的，应该还是家庭主妇居多吧。整天围着孩子转，做不完的家务琐事，忙起来了也顾不上形象，慢慢地体重也就上来了。倘若有钱有闲，哪个会不注意自身形象。
但是也有很多例外，一者可能确实是体制原因，怎么吃喝都不胖。再一个就是自身非常自律了，不管什么时候，知道自己的目标和底线，一直默默地坚持。养成习惯之后，想放纵自己基本上也是不可能的事儿。
任何东西，想要维持好的状态，都是需要付出代价的。区别就在于自己愿不愿意去改变，能不能持续保持。
