关于问题什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【森山健康新消费】的最佳回答：
每个人都想拥有健康的身体，但是却不知道健康是怎样定义的，有的人认为健康就是身体没有疾病，能够开心、快乐的过日子就好，有的人则认为健康就是身体的抵抗力强，不会生一些小病如感冒，还拥有强壮的身躯才算健康。那么什么是健康中医是如何定义的呢？对于健康来说，中医对健康的定义就是吃饭快、走路快、上厕所快等情况，还有就是入睡快、忘记烦恼快。如果能达到这样的速度，那就是身体比较健康的。
对于健康来说，世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还有完善的心理想法和生理状况等，而且还拥有良好的社会适应能力。所以要全面的认识，并不单只是没有疾病、疼痛就是健康的。
那怎样才能保持身体的健康呢？从运动方面我们可以强身健体，多加锻炼，提高身体的免疫力等。在饮食方面可以多吃蔬菜水果，富含维生素多，和蛋白质的食物，还要保持心情的愉快，心里的正常，这样才能拥有一个健康的灵魂和身体。在作息方面，坚持早睡早起，不熬夜伤身体，不要长期忙碌，适当的放松一下身体。
森山健康新消费，推动中国大健康产业的发展，提高国民健康管理服务质量，打造线上线下服务一体化，全面布局社区健康管理产业赛道，做您身边的健康生活管家。
【2】、来自网友【温馨永远】的最佳回答：
世界卫生组织关于健康的定义指的是没有躯体疾病，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。换一种说法，就是生理上没有疾病，心理上也没有疾病，还能良好地适应社会。有的人虽然四肢健全，但自我管理能力差，不能融入社会，或者性格障碍，比如焦虑、抑郁等都不能称为健康。
中国的传统医学强调“天人合一，阴阳平衡”的理论，认为一个人的生命、身体、健康和疾病都和周围的自然环境有着密切的关联。人体的健康离不开天，更不能逆天而行，只有符合“天人合一”的规律，才称得上是真正的健康。
《黄帝内经》认为一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。具体来说一个人，从双眼来看，应有灵活有神、面色自然红润、呼吸均匀顺畅、牙齿坚固、头发有光泽，腿脚灵活、体形适宜、记忆力好、情绪稳定。凡和以上种种有差异的，即为不健康状态，说明人体处于阴阳失衡状态。
