关于问题吃多了，最好的办法是什么？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【予玫留香】的最佳回答：
没有完美的办法解决吃多了的问题，不过有几个办法能帮助缓解：
1.吃帮助消化的食药产品；
2.双手掌叠压在胃部，轻柔缓慢地顺时针揉动，可以缓解胃胀。
3.小运动量的活动持续 20 分钟以上。但不能做量大的活动，不能做弯腰、用力、下蹲等挤压胃部的动作。
4.停用一餐饭，让胃休息复原。
【2】来自网友【陈老师和你说】的最佳回答：
我的办法是出外适度地走走。
【3】来自网友【春光明媒】的最佳回答：
当然是不再吃了，也不再喝了；不坐着，也不睡觉，也不能跑步；只能在家或室外慢慢的走来走去，促进吃进去的食物，在体内尽快的消化；然后让你迫切的，想去卫生间，在马桶上，好好的坐一会儿；
等你再出来的时候，肚子就舒服多了，吃多了的东西，已经都排泄出来了；象这样的时候，你可不要经历太多，会大大缩短你的寿命，胃病肯定有了，而且疑似患了精神病；
如有必要，需要找专业的心理医生，为你做专业的心理疏导；正常人遭遇烦心事，不会瞎吃瞎喝；而是找力所能及的，自己爱好的事情做；或是忙着做运动，或是找聊友倾诉；或是翻开日记本，把一些烦心事记录下来，让自己的烦恼，有个很好的喧泄的地方；都可以让自己尽快消除烦恼，开心快乐起来。
【4】来自网友【梦九恬夏】的最佳回答：
散步消食
【5】来自网友【新嘉 GLE6】的最佳回答：
答：吃多了可以通过适度运动，洗澡，服用开胃药等方法进行缓解。
