关于问题为什么第二天有事要早起，前一天就一直睡不着？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【西知见】的最佳回答：
这可能是由于紧张的心理状态导致的。紧张的心理状态会使人睡眠不好，即使在睡眠时间到来时也无法安心入睡。当睡眠不足时，接下来的一天也会受影响，早上起床也会变得困难。
从心理角度来讲：
紧张的心理状态会影响人的情绪，让人失去宁静，无法放松，从而影响入睡。当人处于紧张的心理状态时，大脑中的许多神经元会变得活跃，会产生大量的思维活动，从而使人无法入睡。
从生理角度来讲：
紧张的心理状态会导致肌肉收缩，导致血液循环受阻，从而阻碍入睡。此外，紧张状态会导致大脑分泌出大量的激素来应对压力，而这些激素会抑制神经系统的休克反应，从而阻碍入睡。
克服紧张心理的两个小建议：
1.睡前进行适量运动，睡前运动可以让你紧张的情绪放松，有助于入睡。
2.做放松技巧，比如缓慢呼吸，让身体放松，以免让紧张情绪影响睡眠。
【2】、来自网友【乖巧可乐 P】的最佳回答：
我就是那种第二天有需要早起，前一天睡不着的典型人物。
我这个毛病有好多年了，我记得最早的时候是是上小学时春游，学校通知第二天去定陵地下宫殿参观？那头天晚上躺在炕上翻来覆去就是睡不着，那个兴奋的呀眼睛根本合不上，后来所幸趁着
天没亮就早早起来，到学校等着老师和同学们去了。
等到了三十多岁，睡觉变得越来越轻，有点动静就更是睡不着。只要说第二天有事，不管是回娘家还是旅游还是要上第一个早班儿，统统头天晚上都是睡不着的，也不知道是不踏实，还是兴奋，还是担心睡过头儿误了事儿。
更可乐的是，有一次我们单位组织员工去北戴河游玩三天，本来头天晚上我把闹铃上好了，然后上床躺下，可是说什么也睡不着，莫名的兴奋，想着：哎呀，可以看见大海了，可以看见沙滩了，多少次憧憬着在沙滩上奔跑在大海里畅游的的景象……结果就是越想越睡不着，越睡不着越想，脑袋处于高度亢奋之中，结果呢后来天快亮倒睡着了。闹铃响了愣是没听见，等突然间一个机灵醒了，一看表快到出发的时候了，马上就要晚点了！唉，这要是错过出发的时间，可怎么好啊？我的美梦还不全落空了呀，再想去得猴年马月了呀！想到这儿骑上车撒丫子就往单位狂奔，说句夸张的话，真是车链子的可能都快让我给骑红了。好吗，等我赶到的时候，大巴车已经启动了，就等我一个人了，挨了领导一顿劈头盖脸的数落，我也没敢言语。唉，忍着吧，谁让咱晚了呢，差点影响了大家的好心情。
现在我已经快到了花甲之年，虽然这个毛病有时候还会有，但已经是比以前好多了，也许是年龄大了，遇事比较沉温了。
