银屑病如何正确洗澡？

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【1】、来自网友【益药健康】的最佳回答：

很多银屑病患者，即使已经遵照医嘱用药，饮食方面也有注意，为什么病情仍然会反反复复？答案出在洗澡上！

洗澡三大禁忌

水温和环境温度过高或者过低

水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致产生不利影响;水温过低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，且不利于皮损消退。

洗澡时间不对

很多人为了节省时间会吃完饭之后就洗澡，或者速战速决，洗了个几分钟的“战斗澡”，其实洗澡可以保持皮肤的清洁，抑制细菌滋生，减少皮屑，改善外观。

洗澡的方式和使用的清洁产品不对

很多人都会有用毛巾搓背的习惯，殊不知过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。

正确的洗澡方式

注意水温和环境温度

一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在 35–39℃之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些;而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成银屑病加重。

注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间

在气温较低的季节，正常人每周洗澡 1～2 次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡 1–2 次，每次 20–40 分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以 20–50 分钟为宜。如果水温低、患者的耐受　性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

特殊情况下的洗澡

1、对于常见的寻常型银屑病患者来说，洗澡是有一定好处的，每天用温水和肥皂洗澡能帮助擦掉一部分的鳞屑，可以减少瘙痒等的感觉。

2、对红皮病型银屑病患者来说，洗澡的次数就要控制一下了，维持在一周一次即可，洗澡的时候尽量不要搓擦、搔抓等，以免引起皮肤破损。

3、脓疱型银屑病患者洗澡的用水比较特别，可以加入高锰酸钾浴（1:10000 高锰酸钾 2 克）或淀粉浴（200-500 克）。

可以淋浴或者浸浴。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。在选择清洁用品上，应选择对温和的清洁用品和沐浴露，以减少对皮肤的刺激。