关于问题提高身体免疫力，是吃药用维生素 C 还是吃保健品维 C？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【悠闲画板 Qd】的最佳回答：
维生素 C 片就是抗病毒的作用过去水果少，现在水果种类繁多补充维生素 C 就是小意思！
要想提高免疫力抵抗力要调脾胃能吃能喝身体自然就强壮了均衡营养多吃些补脾的食物，这个季节可以吃些蒸山药，种子类的有穿透力。
【2】来自网友【好学蓝莓萌】的最佳回答：
提高免疫力最好的办法是每天早上一到两个水煮鸡蛋，多吃橙子，苹果等含维生素 C 多的水果，多吃瘦肉，坚持一项自己有兴趣的运动，适度锻炼，晚上临睡前一盒牛奶，晚上一定不熬夜，养成好习惯，免疫力自然就会提高了。
【3】来自网友【清酒 3G6c】的最佳回答：
不能只是依靠吃啊 还得动起来 多去运动 以此来提升自身的免疫力 吃+动相结合 我相信效果更好哦 至于维生素的话 还是看个人选择吧 你愿意选择哪一款就选择哪一款
【4】来自网友【坦坦荡荡的感悟自然】的最佳回答：
提高免疫力的说法不攻自破。提高应当改成“维持”。免疫力是人体维持生命的能力。生命能量只会逐步下降，不会逐步提高。生老病死是人生四个阶段，每一个阶段都需要免疫力维持生存。免疫力随着年龄的增长逐步下降。免疫力耗尽时死亡来临。如果具有慢性病免疫力下降的会快些。例如：一个人的免疫力是 10 份。逐步下降就失去一些免疫力，如果进入老年时期免疫力只是 6 份，这 6 份免疫力要完成 10 份免疫力的工作量就会感到吃力。所以老年感觉不如年轻时体力好。现在认为“提高免疫力”。有什么方法可以从 6 份提高 4 份回到 10 份免疫力呢？如果医学可以提高免疫力维持 10 份永远不下降，才是长寿秘诀呀？免疫力是自然生命能量的消耗过程，只能维持，无法提高。“维持”免疫力是减少疾病，过于耗损身体能量，是免疫力保持慢节奏的下降，也就是良好的生活方式可以使免疫力维持在稳定的慢节奏的消耗过程。
【5】来自网友【快快乐乐每一天 zhu】的最佳回答：
要吃微生素 c，提高免疫力。
