关于问题吃什么食物能使白发变黑发？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【聆三悟九】的最佳回答：
吃什么都不好使，所有的宣传都是假的
【2】来自网友【小荷医典】的最佳回答：
吃什么食物能使白发变黑发
食物无治疗作用，并不会让白发变黑。
当出现白发时，应当先明确原因，是怎么长出的白发。常见原因有人体自然衰老、熬夜或精神紧张、白化病、营养不良等。
随着年龄增加，人体头发会逐渐变白，这是自然现象，食物一般不会让白发变黑。如果是熬夜或精神紧张导致的，建议平时作息规律、放松心情。若是营养不良，导致供应头皮营养不足，建议合理安排膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白质如蛋、奶、瘦肉、豆制品等。
没有明确哪类食物可以使白发变黑发，保证充足的营养可能可以使黑头发变得更黑，不过食物的作用非常有限，建议到医院进行正规诊疗。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
