关于问题小孩不吃蔬菜应该补充什么维生素？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【藏狐探片】的最佳回答：
对于小孩子来说，蔬菜是非常重要的营养来源，可以提供多种维生素和矿物质等营养素。然而，有些小孩子可能不喜欢吃蔬菜，这就需要家长采取一些措施来确保他们的营养需求得到满足。以下是一些可以补充缺失营养素的建议：
1.补充维生素 C
维生素 C 是一种重要的抗氧化剂，可以提高免疫力，帮助身体吸收铁和钙等营养素。当小孩子不吃足够的蔬菜时，可以增加食用水果，如草莓、橙子和柚子等富含维生素 C 的水果，也可以购买维生素 C 补充剂来满足需要。
2.补充维生素 A
维生素 A 对于小孩子的视力、免疫系统和细胞生长非常重要。食用胡萝卜、南瓜、甜椒、芹菜等蔬菜都含有大量的维生素 A。如果小孩子不吃这些蔬菜，可以考虑使用富含维生素 A 的补充剂。
3.补充维生素 D
维生素 D 对于小孩子的骨骼生长非常重要，可以帮助身体吸收钙和磷等矿物质。晒太阳是最好的获取维生素 D 的方式，但是对于有些地区或季节来说，太阳晒不够充分，可以考虑使用维生素 D 补充剂来满足需要。
4.补充铁
铁是身体内制造血红蛋白的必需元素，对于小孩子的身体发育非常重要。红肉、蛋黄和绿色蔬菜等食物富含铁元素，但如果小孩子不吃这些食物，可以考虑使用含铁的补充剂来满足需要。
5.补充叶酸
叶酸对于小孩子的神经系统和 DNA 合成非常重要，可以帮助预防神经管缺陷等疾病。绿叶蔬菜、豆类和鸡蛋等食物都含有丰富的叶酸，但如果小孩子不吃这些食物，可以使用叶酸补充剂来补充。
【2】、来自网友【冯雷 3712】的最佳回答：
小孩不吃蔬菜水果应该补维生素 C 片。
【3】、来自网友【一一颗糖果呀】的最佳回答：
我娃从小就不爱吃蔬菜，已经两岁半了，除了吃土豆和黄瓜个别蔬菜，别的都基本不爱，只吃水果和肉，面条，米饭。
我给补充的维 C 和多维小熊糖，小朋友很爱吃，每天自己要着吃，里面的各种维生素比吃了蔬菜还多呢，娃现在 29 个月多，身高差不多一米体重 32 斤，而且免疫力特别好，从来不感冒。
最后，蛋奶肉一定要多吃多吃多吃～优质的蛋白很重要，缺啥补啥吧，多管齐下，孩子健康最重要！
【4】、来自网友【不凡扑克 36】的最佳回答：
补充维生素 C
【5】、来自网友【优雅辰星 k】的最佳回答：
小孩不吃蔬菜应该补充维生素 c。大人尽量把菜打成果汁，或吃些水果含 c 高的，把菜打成汁做成各种点心，尽量食补。吃各种，维生素没什么好处。是药三分毒。
以上就是关于问题【小孩不吃蔬菜应该补充什么维生素？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
