关于问题哪些菜是回奶的？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小荷医典健康问答】的最佳回答：
哪些菜是回奶的
蔬菜并不具有直接的回奶作用，但是有些蔬菜，可能会导致乳汁分泌减少。
导致乳汁分泌减少的常见蔬菜，主要包括：
1.莲藕、苦瓜、冬瓜等性质偏寒的食物。
2.胡椒、辣椒、蒜苔等辛辣刺激性的食物。
3.其他的食物，主要包括：马齿苋、竹笋、芦笋食物。
产妇在进行母乳喂养时，要尽量少吃这些容易引起乳汁分泌减少的蔬菜，并且要多吃猪蹄山药汤、鲫鱼豆腐汤等含有营养比较丰富的汤类食物，有利于促进乳汁的分泌，保证宝宝有充分的母乳供应。
本内容由中山大学附属第一医院 妇产科 副主任医师 王增艳审核
【2】、来自网友【弗兰克据统计】的最佳回答：
米酒蛋花汤[捂脸]，真的很管用
【3】、来自网友【橘子气泡冰】的最佳回答：
以下是一些常见的会回奶的菜品：
1. 菠菜：菠菜含有大量的草酸，容易与钙质结合，形成难以消化的草酸钙，影响钙的吸收。
2. 茶叶：茶叶中含有大量的鞣酸，容易与奶中的蛋白质结合，形成难以消化的鞣酸蛋白质沉淀。
3. 豆腐：豆腐中含有大量的草酸和植酸，容易与钙质结合，影响钙的吸收。
4. 菜花：菜花中含有硫化物，容易与奶中的蛋白质结合，形成硫化蛋白质沉淀。
5. 菇类：菇类中含有多种酶，容易分解奶中的蛋白质，影响奶的品质。
6. 韭菜：韭菜中含有大量的硫化物，容易与奶中的蛋白质结合，形成硫化蛋白质沉淀。
7. 芹菜：芹菜中含有大量的草酸，容易与钙质结合，影响钙的吸收。
因此，在食用这些菜品时，最好不要与奶一起食用，可以间隔一段时间再食用奶制品。
【4】、来自网友【天涯浪人 mr】的最佳回答：
一些民间传统认为，以下食物可以回奶：
1. 山楂：山楂被认为是回奶的食物之一，因为它是酸性食物，可以帮助降低体内环境的碱性度，减少母乳分泌。
2. 茶：茶有利尿作用，对于母乳分泌过多的人来说，饮茶可以帮助减少体内的水分，从而减少母乳的分泌。
3. 芹菜：芹菜中含有一定的挥发性油，可以调节荷尔蒙水平，减少乳房刺激，从而逐渐减少乳汁分泌。
但是，以上所述的食物是否能真正回奶还没有充分的科学依据。母乳分泌受多种因素的影响，如孩子喂养频率和姿势、母亲的饮食和心理情绪等等，因此不应仅仅依靠食物来调节母乳分泌。在哺乳期，建议母亲保持合理的饮食和适度的运动，避免过度疲劳，保证充足的休息，这些都有益于维护母乳的分泌和质量。在使用任何补品、食品等前，建议咨询医师或营养师的专业意见。
以上就是关于问题【哪些菜是回奶的？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
