关于问题想去西藏旅游，怕有高原反应，如何知道自己适不适合西藏的高原反应呢？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【白发布衣的藏地读行】的最佳回答：
我衷心的说一句，怎样预防高反不重要，
重的要是知道那些高反症状严重，需要怎样应急处置！
因为，没人能预测是否高反，甚至人究竟为什么会高反，目前医学还没有明确的定论。
我只能以我的经验告诉你，那些高反症状可能问题不大，而那些症状很危险。
我必须非常遗憾的告诉您，
高反是无限接近偶发的事情。
上次去没高反，再去会不会高反？
不一定！
上次去高反了，再去会不会高反？
不一定！
上次在 3500 米没高反，这次在 3500 米会不会高反？
不一定！
上次在 4500 米高反了，这次在 4500 米会不会高反？
还是，不一定！
再有一点，
人和人之间的个体差异极大，完全没有逻辑规律可言。
有人无氧登上了珠峰，有人在海拔 3700 的地方（稻城亚丁）挂了。
了解点高原反应的症状，比研究如何预防高反更靠谱点。
在高原上行走，没有高反症状是不现实的，除非您是上帝。一般的
头疼、胸闷、气短
都是开胃菜，这些您要是都受不了，就别去西藏了，自驾新疆也不错。
一般来说，如果您没感冒的话，上面这些一咬牙就过去了，是挺过去了，不是人过去。
不过有些时候，
高反的症状会和感冒症状类似
。我就曾经因为高反，出现全身发热的症状，但好在当时，我们已经下撤到低海拔地区了。
但如果类似感冒的症状加剧，出现
持续发烧、哮喘、口鼻出血、痰带血丝
等，那就必须要严肃对待了。
在高原最严重的情况是
肺水肿和脑水肿
，如果出现这两种并发症，弄不好几个小时人就没了。
我分别来说这两种并发症的表现和处置方式：
肺水肿
最明显的症状是，
呼吸时肺部有气泡音，咳嗽有白色或红色的泡沫痰，平躺时症状加剧，不能顺利呼吸。
脑水肿
最明显的症状是
喷射性呕吐
（注意喷射性呕吐和一般呕吐差别很大，喷射性呕吐是最明显的脑部病症表现）
、意识模糊、说话口齿不清，不能完整回复问话。
如果出现了上述症状之一，马上吸氧，最快速度下撤低海拔地区。
这是最有效的治疗手段，一般来说海拔回到两千米数量级，基本就没事儿了。
需要注意一点，这两种并发症恶化的速度非常快，只要出现上述症状，别管什么白天晚上，路好不好走，马上吸氧下撤，这是救命的事儿，耽误不得。
如果发生了这种情况，最有效的药物不是高原康，而是
利尿剂、心痛定（速效救心丸）和地塞米松（糖皮质激素）。
利尿剂用来派出体内积液，心痛定用来扩张血管，地塞米松减少毛细血管通透性，降低周围血管阻力。
但是要注意，
利尿剂和地塞米松
是处方药，
有副作用
，不是到救命的时候，最好别用。
当然了，需要重申一点，这是最严重的情况，多出现在爬雪山、或长距离高原徒步状态下。
一般来说，自驾西藏海拔高度变化剧烈，体力消耗比较小，不容易出现严重的高原反应。
如果您要是有西藏徒步登山的计划，建议您上述三种药物都带上。
对于一般的自驾游来说，
抵抗高反最见效的是糖，或者含糖的饮料。
因此，通常我都会推荐
葡萄糖注射液
，就是我们门诊配点滴的液体。市场上有小塑料瓶装的，川藏线的药店里也有卖。
在翻越高垭口之前，喝一支下去，增加血糖含量，能够有效缓解高反症状。实在没有的话，弄瓶可乐或其他含糖饮料也一样。
当然了，如果您是糖尿病患者，这个东西慎用！
我写这些不是为了吓唬各位，只是让大家知道，什么症状绝对不能掉以轻心。
每年进藏旅游的人有上千万，倒在西藏的毕竟是极少数。绝大多数的人都能在几天时间里，逐渐适应高海拔地区的身体反应。
我之所以，通常会推荐川藏南线（318）进，也是这个原因，身体比较容易适应，也比较容易选择
低海拔的住宿地点。
因为，一般来说，我们在垭口停留的时间不会很长，但住宿地却会长时间停留。所以，进藏途中尽量选择低一点的地方住宿，能更有效的预防高反。
西藏是个有点邪性的地方，有些地方明明不高，去了就高反。走得多了就知道，哪些地方得躲着走，也算是给自己一种心理暗示。
说到心理暗示，个人觉得所有
号称能预防高反的药物都是扯淡
。不过反正吃不死人，事先吃点，给自己一个心理暗示也还行！
如果您觉得我写东西对您有用，
赏个关注也是极好的
。我会在微头条，随时
更新川藏线的路况信息。
【2】、来自网友【旅游大咖云吞妈妈】的最佳回答：
高原反应是无定向式发生、且最严重可以致命的，但是也不必谈之色变，去到西藏等高海拔地区，你可以按这些方法去做。
一只从业旅游 15 年的旅游大咖 Base，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔。
出发以前：你永远无法知道自己会不会有高原反应！
有无数个朋友，在出发以前都会问问我旅游上的事情。而对于西藏、云南等海拔相对较高的地方，他们在决定出发以前几乎超过 6 成会问道的，就是高原反应。尤其是年纪偏大、或者身体偏弱的朋友，最爱问这个问题，都怕自己会有严重的高原反应。
通常，面对他们这些发问的时候，我也只能无奈地笑了。因为，我深知，
高原反应是无定向性的！
那就是说，没到那个海拔，你永远不会知道自己会不会有高原反应。而对于同一个人来说，也不一定每次都会出现高原反应。也许这次有轻微的症状，下次就没有了。
那难道高原反应就没有规律可循吗？答案是有的！只不过，那个是
普遍规律，
而不能说 100%针对某特定个体都准确。
高原反应是由于长期生活在海拔较低的地方去到含氧量较低、海拔较高的地方，出现含氧量不够的情况。这样就很清楚了，
高反=高海拔+缺氧
。由此也很容易推断哪些群体是高发人群：
平时运动较多的、年轻人、男性，他们需要氧气的量更大，所以一下子出现氧气缺乏的缺口就更大，更容易出现高反。
相反，平时不爱运动、老人家、小孩子，由于需氧量没那么大，所以出现高反的几率也比较少。
所以，一般最担忧自己会发生高原反应的群体，长者、没锻炼的你们，其实是相对不容易出现高原反应的。但是这个只是针对大众的普遍规律，请谨记！要知道自己那一次会否有高原反应，那只能等你去到高海拔地区了，就自然会知道。
高原反应能预防吗？
这个是准备前往高海拔地区旅游的人，第二个爱问的问题。根据前面所分析的，高原反应出现的原因，你也可以知道，尽量减少自己的需氧量，就能降低高原反应出现的几率。只不过，如果你是规律进行运动锻炼的，会不会因为旅行，提前 3 个月专门停掉运动来降低这个几率呢？哈，大多数人不会……
记得从前做援藏导游培训的时候，导师也跟我们说，可以适当要求健身人士、运动员，提前减少一些运动再入藏，这个道理是相同的。
现在还有不少人，提前半个月从药店购买红景天胶囊服用，觉得那个可以预防高原反应。这个胶囊，也许有点作用，但绝对不是圣药。我也试过很多次在高原地区，听到过有高原反应的客人在嘟囔，为什么我吃了红景天还会有高原反应？面对这样的疑问时，我也只能哭笑不得。
高原反应真的无药可救吗？不是的。在西藏地区的药店里，有一些专门针对高原反应的藏药，特别有效，价格也不是太贵。去到西藏有高原反应严重的人，可以去买一些来使用。
高原反应了，我能怎么办？
这个是最实用的问题了。对于大多数身体健康的人来说，高原反应只是因为身体一下子无法适应海拔和含氧量的变化才会产生的，
所以你要做的，就是给时间你的身体，让它去适应这个环境。
但是，如果还有其他疾病或感冒等症状，就要小心了！必要时，还是要尽快回到低海拔地区。
高原反应+感冒，是可能致命的！
针对一般人的普遍高原反应，你可以：
1. 吸氧。
最有效了，但是要带着氧气包、氧气瓶，行动比较麻烦。
2. 休息。
有些类似犯困、脸红、心跳加速、头痛的症状，都是高原反应的表现。轻微者，只要通过休息就能得到缓解了。
3. 忘记海拔。
高原反应的程度，也会很多受到心情影响。很多人经常会犯的，就是去到哪里都问，现在海拔多少了？其实这是最不要得的。莫问、莫记，就记得自己是在旅行可以了。保持愉快心情，忘记紧张，对适应高反症状有神效。
4.症状再严重点的，吃点药。
毕竟多数人的高原反应，都不会过分严重的程度，这些都是途径都是可以调节的。
倘若你之前也出现过高反，而且属于偏严重的，那么在计划行程时，
你可以选择火车等慢速出行方式，
慢慢地从低海拔转换到高海拔环境，有一个慢慢转换的过程，身体的症状也会相对减轻。
你有试过高原反应吗？当时出现什么症状了？
以上就是关于问题【想去西藏旅游，怕有高原反应，如何知道自己适不适合西藏的高原反应呢？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
