关于问题发现听力下降了，如何更好地保护好残余听力？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【海之声佛山儿童】的最佳回答：
残余听力对一个听力损失患者来说很重要，如果没有了残余听力就等于全聋，患者也就无法听到外界声音，即便是佩戴助听器也无用。要想保护残余听力，就要从日常做起，限制暴露于大声下，以免听力损失继续恶化；注意饮食习惯和作息，尽量清淡饮食，不抽烟少喝酒，不熬夜，多锻炼身体，并做可以做耳部保健操，促进耳部血液循环，防止听力下降。
【2】、来自网友【欧仕达听力科技】的最佳回答：
古语讲：耳聪目明“聪”也就是说耳朵总是在听声音，大脑不断地接受信号，才会反应比较快。一般来讲听力一旦出现下降，想恢复就比较困难了，所以我们一定要保护好自己残余的听力！
发现听力下降了，如何更好地保护好残余听力？
很多人在得知自己听力有损失时，要么是病急乱投医要么是情绪低落，从此听之任之继续恶化发展。其实在这种时候我们更应该采取正确的手段保护残余听力。
残余听力对每个听障者来说，都是珍贵的不可再生的听力资源，因此保护残余听力应是听障者的首选要务，那么我们该如何保护残余听力呢？
1、病毒感染性疾病需预防。病毒感染引起的耳聋一般较难医治，尤其是听觉器官已有病损，如再遭受病毒侵袭，有可能使其残存听力进一步发展或恶化。所以，要特别注意和关心聋儿的健康情况。一些病毒感染性疾病常可导致耳聋，比较常见的感冒以及在儿童中颇易感染流行的麻疹、腮腺炎等，都是病毒感染所致。
2、对耳毒性抗生素要避免使用。目前医院经常使用的抗生素，如链霉素、卡那霉素、庆大霉素，对听力的损害非常严重，这类药物对耳的损害通常是不可逆的。当患病就医时，应首先告诉医生患有耳聋，在用药时应尽量避免使用对耳有毒害的药物。
3、鼻、咽部疾病要注意预防和医治。聋儿如患急性鼻咽部疾病，如急性鼻炎、鼻咽炎、鼻窦炎、扁桃体炎时，或原鼻咽部已患有慢性疾病要积极医治。因这些部位发病，其炎症可蔓延至鼻咽部的咽鼓管，引起咽鼓管的阻塞，不利于中耳内气压平衡和分泌物的排泄，致使原有耳聋程度加重。
4、注意残存听力的保健。患有感音神经性耳聋的孩子，用药虽不可提高听力，但应在医生指导下，适当使用对听觉神经和听觉细胞代谢有补益的药物，如维生素 B1、三磷酸腺苷等，尽量控制和减缓耳聋进一步发展。还可适当食用一些瘦肉、肝以及富含维生素 B 类的食物与蔬菜。每日坚持按摩聋儿的耳屏前方的穴位，有益于残存听力的保护。
5、选配合适的助听器，用于对残存听觉神经的持续刺激，不至于让已经受损的听觉神经因感受不到声音而进一步退化，造成神经细胞的萎缩凋亡。亲自聆听是获得适合自己的助听器机型的唯一方法，除此而外没有任何捷径可寻。如今数字技术在助听器中的应用，使重听一族的助听康复成为可能，通过不断的试听体验，在中高端机型中会有一款适合你的机型。当然所谓“适合”对每个听障者而言都是相对的，因为目前的助听器技术还无法帮助听障者重建听力。
6、尽量避开强噪音：倘若长时间解接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。
7、保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
8.、 按摩：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次 5-10 分钟，长期坚持下去就可以见效了。
【3】、来自网友【立聪堂合肥绩溪路店】的最佳回答：
您好！听力受损先要到医院进行治疗，看能否恢复，若已无法恢复建议尽早佩戴助听器进行干预，防止因为听力下降造成的听灵敏的下降；其次，减少长期暴露下噪声下，噪音会损坏内耳毛细胞，导致噪音性听力损失，因此，要想保护残余听力，就要限制暴露于大声下，以免听力损失继续恶化；再者，日常饮食习惯和作息，尽量清淡饮食，不抽烟少喝酒，不熬夜，多锻炼身体，并做可以做耳部保健操，促进耳部血液循环，防止听力下降。希望我的回答对您有帮助！
【4】、来自网友【宿迁立聪堂助听器】的最佳回答：
你好，你的问题是听力受损后，怎么保护残余听力？听力受损后，1，发现听力继续下降，先到医院进行系统治疗，避免听力进一步下降。2，根据残余听力验配助听器，减缓听力下降，保护言语分辨率。3，不建议配搭耳塞听音乐看电视，如果必须使用，建议每半小时左右取下耳塞，给耳朵放松一下。4，不要长时间待在嘈杂环境中，如果工作需要无法避免，建议佩戴防尘耳塞。5，建议养成好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。6，清淡饮食，尽量不要抽烟喝酒，进食辛辣刺激的食物，多食用富含维生素和矿物质的食物等。希望我的回答可以帮助到你。
【5】、来自网友【听海的声音-海之声】的最佳回答：
1、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。2、洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。3、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。5、远离噪音和爆炸现场（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性聋，而爆炸声会造成爆震性聋。6、远离烟酒和耳毒药物（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因为它们对听神经有伤害 7、病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性聋，需及时采取防范措施。8、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。9、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。蚌埠第一人民医院附近(朝阳一小对面)就有专业的听力服务中心，可以做专业、免费的听力检查，还可以检查患者的言语理解能力的损失程度。
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